软糯的板栗南瓜跟鲜嫩的鸡胸肉组合，又是主食又是菜一盅搞定……
By 泣哥儿的厨房故事 【豆果美食官方认证达人】
用料
鸡胸肉 1小块板栗南瓜 1个胡萝卜 小半根大蒜 2瓣六月鲜特级酱油 1.5勺味达美臻品蚝油 1勺味达美臻品料酒 1勺淀粉 1勺白胡椒粉 适量芝麻油 适量
做法步骤
1、选择小板栗南瓜一个，用小刀切去盖子后挖出内瓤，还可以用刀在表皮刻上眼睛和嘴巴更搞怪哦
2、大蒜切末
3、胡萝卜切小丁
4、鸡胸肉切小丁
5、碗里放入鸡胸肉丁，蒜末，加入六月鲜特级酱油
6、加入蚝油
7、加入料酒，胡椒粉和淀粉抓匀
8、加入芝麻油拌匀
9、最后加入胡萝卜丁拌匀后腌制15分钟
10、腌制好后装入南瓜盅里，放入锅里隔水蒸20分钟左右
11、南瓜的软糯和鲜嫩的鸡肉，营养低脂又好吃哦
12、开动啦
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱！
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