南瓜蒸鸡肉的做法 南瓜蒸鸡肉怎么做

南瓜蒸鸡肉，配上松软的大米饭，喝一口自己做的花生奶，这看似简单的一餐，享用的时候，一定满心愉悦。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

做法也简单，不用饱受油烟之苦。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

食材明细文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

鸡腿一只文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

小南瓜一个文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

青豆适量文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

香葱两根文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

蒜五瓣文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

咸鲜口味文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

蒸工艺文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

半小时耗时文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

普通难度文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

做法步骤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

1文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

原料图。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

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南瓜切开掏空。（可以直接切圆形）。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

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鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

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鸡肉，青豆，蒜切小块，姜末，葱末，蚝油，番茄酱，黑胡椒，盐，淀粉，食用油一汤匙，混合腌20分钟。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

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腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

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蒸好的南瓜盅，配米饭一起吃特别美味。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

小窍门文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

鸡肉切小一点，比较好熟。 其实蒸20分钟绰绰有余了，因为南瓜很小。要是多人份，只要按照比例增加即可。大南瓜要时间上也增加。 吃的时候扒开，米饭，汤汁，南瓜，混合，舀一勺一口下去相当满足。鸡肉很滑嫩多汁，味道咸鲜清爽，微微带酸。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

使用的厨具：蒸锅文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html

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每日新鲜营养菜谱，一日三餐，尽收味蕾。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80061.html