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案例回放

这是一个13月龄男宝宝的案例。家长反映，宝宝现在每天三顿辅食，想问下推荐的500ml的奶，是作为什么添加的呢？是补充水分，还是单纯的添加营养呢？每次宝宝吃完辅食，肚子就已经很鼓了，再给他喝奶，会不会撑到呢？

育学园白洁医生解答：

家长要明确一个概念：辅食是指6~18月龄宝宝添加的，除母乳和配方奶之外的所有固体和液体食物。

这里有一个关键词6~18月龄，意思是说，宝宝在18月龄以前，都应以奶作为主食，而18月龄之后，才进入到饭菜为主，奶类为辅的阶段，那时，辅食这个概念就会慢慢退出了。

宝宝现在只有13个月，原则上来说，他的主食应该是奶，每天的进食首先要保证奶量。奶中的钙、蛋白质及各种营养素最利于宝宝吸收，是为了给宝宝提供营养，而不是单纯地补充水分。然后，在不影响每天奶量的前提下，给宝宝适当添加符合他这个发育阶段的辅食。

而辅食添加的目的，一方面为宝宝提供部分营养，另一方面也是在日常的喂养中，为宝宝以后的进食行为和习惯打下良好的基础。

另外，家长要相信，宝宝是很聪明的，他们有感知饥饱的能力，只要是宝宝自己主动进食，家长就不要担心会被撑到。宝宝的腹部比较薄，吃饱后腹部鼓出明显，这是很正常的。

注：《中国居民膳食指南（2016）》指出，为了保证能量及蛋白质、钙等重要营养素的供给，13~24月龄的宝宝每天奶量约500ml。