24式太极拳口令 「太极拳24式口令完整版初学」

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一、起势文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

二、野马分鬃文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

三、白鹤亮翅文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

四、搂膝拗步文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

五、手挥琵琶文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

六、倒卷肱文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复四次)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

七、左揽雀尾文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

八、右揽雀尾文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

九、单鞭文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

十、云手文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复三次)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

十一、单鞭文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

十二、高探马文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①跟步后坐展手，②虚步推掌。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

十三、右蹬脚文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

十四、双峰贯耳文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

十五、转身左蹬脚文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

十六、左下势独立文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

十七、右下势独立文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

十八、左右穿梭文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①落步落手，②跟步抱球，③右转出步，④弓步推架。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

⑤后坐落手，⑥跟步抱球，⑦左转出步，⑧弓步推架。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

十九、海底针文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①跟步落手，②后坐提手，③虚步插掌文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

二十、闪通臂文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①收脚举臂，②出步翻掌，③弓步推架。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

二十一、转身搬拦捶文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

二十二、如封似闭文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

二十三、十字手文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

二十四、收势文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

①收脚合抱，②旋臂分手，③下落收势。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/94187.html

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