女人湿气重越来越胖怎么办(中医减肥偏方一周瘦20斤)

懵懂先生 投稿文章女人湿气重越来越胖怎么办(中医减肥偏方一周瘦20斤)已关闭评论6阅读模式

文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

在平时的生活中有许多人湿气过重,湿气重是指湿为重浊有质之邪,属阴,湿邪致病,常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表,困遏清阳,清阳不升,则头重如裹。湿邪阻滞关节,阳气不得布达,则可见肌肤不仁,关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分,但其为病则相互影响,为内外合邪。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

中医来说,是万病之源,湿气重影响身体内循环系统,严重的还会引起内分泌失调,就会导致淤毒、湿毒排不出去,引发肥胖。不论你怎么节食,有的还在抱怨,喝凉水都胖,这就是湿毒所导致的。恶寒发热、发热体酸,手足沉重、湿邪留滞,闭阻气血等,都是湿气重的表现,女人要想调理身体,去除湿气,最简单的,就要从饮食入手进食食疗。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

女人湿气重易肥胖,4种食物每周吃一次,排湿毒、降脂又减肥。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

1、黄花菜文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

黄花菜对女性来说,一直就是药食同源的食物,中医辩证的方剂中,也能看到它的身影。有明目、安神等功效,对失眠、乳汁不下效果很好,对于湿气重或者预防湿气侵蚀的女性来说,平日里多食黄花菜,对调节肠道及内分泌吸收消化非常好,可去湿毒。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

2、扁豆文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

扁豆虽小,但是其除湿的功效显著。扁豆嫩荚作蔬食,白花和白色种子入药,有消暑除湿,健脾止泻之效。小时候,妈妈会每周煮几次扁豆汤,有时放点黑米同煮,口感很好而且除湿,现在想来,传统民间的饮食是很有科学依据的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

3、胡萝卜文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,对夏季炎热上火引起的眼睛干涩、头晕效果很好。有补肝明目的作用,胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。β-胡萝卜素,可以中和毒素,还可消暑、润肠通便、减脂等,可有效预防肥胖。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

4、豌豆文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

豌豆对于脾虚气弱,或吐泻脾胃不和效果很好,富含粗纤维,能促进大肠蠕动,通大便,起到清洁大肠的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。时令食物,除湿减肥效果好,女人不妨多吃一些。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

湿气有内湿和外湿之分。外湿多与气候环境有关。当自然界气候反常,气象变化可成为致病因素。如气候潮湿,阴雨连绵,或久居湿地,冒雨涉水,触水劳作,湿邪皆可内渗致病。内湿,主要是由脾运化和输布津液的功能失调,引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。饮食失调、劳逸失度,或久病体虚均伤脾致湿。不管哪种情况我们都要及时的进行调理,这样才能既保持身体的健康又保持我们体格健美!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/93357.html

懵懂先生
  • 本文由 发表于 2023年1月22日 14:46:24
  • 转载请注明:http://wswcn.cn/93357.html
投稿文章

银针鱼饲养方法(银针鱼如何饲养)

梁子湖银针鱼 梁子湖银针鱼是湖北鄂州市梁子湖的特产。 梁子湖银针鱼是梁子湖特有鱼种,其体形呈圆柱状、长约15——20厘米,头部小、嘴下颚长出一支像针一样的尖刺,故称银针鱼,味道鲜美、晶莹剔透,盛产于秋...
投稿文章

常德旅游必去的五个景点(常德有什么好玩的景点)

常德古称武陵,历史悠久,山川秀丽,历来被称为洞庭明珠和湘西门户。 常德名胜古迹遍布,最有名的当属晋代诗人陶渊明曾描绘过的桃花源。 1.柳叶湖 柳叶湖位于古城常德东北,是湖南省最大的山、水、城三位一体的...
投稿文章

怎样做蒜香烤排骨

大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜 1、蒜香排骨是一道美味可口的地方名菜,属于上海菜。其口感蒜香浓郁,质嫩味美。 2、 今天老刘就来分享一下蒜香辣排骨做法,喜欢的朋...
投稿文章

快手在哪里看(快手网页版直播怎么看)

快手app采用了非常简洁易用的方案,打开之后就能直接刷视频,这样的设计也确实方便了它的推广。但无论是普通用户,还是快手商家,都有了解快手官方消息的需要,尤其是商家更要及时关注快手的规则调整。那么快手官...