吃什么可以有助于排便

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老王最近总是便秘,四五天也不排大便,都说香蕉能通便,老王就吃香蕉,吃了十几根甚至一大把也没见起效,真的把老王给愁坏了。所以吃香蕉通便是真的吗?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85942.html

吃香蕉通便的原理是?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85942.html

吃香蕉的通便原理其实是被誉为第七大营养素的膳食纤维,香蕉中有丰富的膳食纤维。因此理论上来说,吃熟透的香蕉是真的可以达到通便的作用的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85942.html

熟透的香蕉中所富含的纤维素及其可溶化学纤维,这种纤维类的物质,进入身体后,不会被消化吸收,最后来到肠道促进肠道蠕动,以及帮助我们增加粪便的含量,让排便增加,因此人就容易产生便意,有利于排便。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85942.html

为什么说熟透的香蕉能通便呢?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85942.html

香蕉内丰富膳食纤维的通便作用,只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉可能会起到反作用。没熟透的香蕉含有较多的鞣酸,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如果摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以香蕉没有熟透,是不能用于润肠通便的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85942.html

香蕉外皮有色斑了,还能吃吗?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85942.html

香蕉外皮有色斑是香蕉成熟的标志,也是最好吃的时候。但如果里面也出现小黑点,那就尽量不要吃了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85942.html

香蕉只是普通水果,香蕉可以通便,香蕉能预防高血压,香蕉能减肥等等传说,是不准确的,而且香蕉糖分高,对于治疗和预防疾病并不能起到决定作用。身体要是真的出现了问题,就别考虑多吃香蕉解决了,去医院,听医生诊断,药物治疗,真的是比吃什么水果都能解决问题呢。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85942.html

去了医院的老王便秘问题得到了解决,心中感叹到真的是不能偏执的听信老人的秘方传说,术业有专攻,身体健康疾病问题还得去医院找专业的医生解决。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85942.html

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  • 本文由 发表于 2023年1月15日 13:38:17
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