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By 豆子很可爱文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
用料
绿豆芽 适量蒜苗 4根大蒜 5瓣味达美 初榨原酿生抽 2勺六月鲜 8克轻盐特级原汁酱油 2勺味达美 清香米醋 3勺盐 适量糖 适量文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
做法步骤
1、准备好所有原材料,绿豆芽、蒜苗洗净,大蒜去皮文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
2、锅中倒油,油烧热文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
3、油有点冒烟了准备倒入豆芽,(此时此刻一定一手拿锅盖一手倒豆芽)不然油会蹦的到处都是容易被烫到哦文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
4、大火炸绿豆芽,时不时搅拌一下让他炸均匀文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
5、用捞网捞出沥干多余的油文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
6、嫩蒜苗切碎,蒜用拉蒜器拉成蒜末文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
7、碗中放入蒜末,味达美初榨原酿生抽2勺,六月鲜8克轻盐特级原汁酱油2勺,味达美清香米醋3勺,适量盐和白糖搅拌均匀文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
8、沥好油的绿豆芽直接扣到盘子上,上面倒入调好的调味料,在撒点嫩蒜苗点缀文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
9、清淡爽口、营养又美味的素炸银芽就做好啦!!!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
小贴士
没想到吧毫不起眼的绿豆芽还有这么洋气的名字(银芽) 注意注意!!! 炸银芽的时候一定要一手拿锅盖,一手倒豆芽不然油会蹦的到处都是容易被烫到哦文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
绿豆芽的营养功效
绿豆芽150~200克,煎汤,可解酒毒、热毒文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
清暑热文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
通经脉文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
补肾、利尿文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
消肿文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
滋阴壮阳文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
调五脏、美肌肤、利湿热文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
降血脂、软化血管文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
绿豆芽的饮食禁忌
豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82669.html
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