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鱼肉中含有丰富的蛋白质以及少量的脂肪,白鲳鱼不仅味道鲜美、营养价值高,更重要的是白鲳鱼肉多刺少。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
By 火火菇凉y文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
用料
白鲳鱼 2条生姜 3片蒜 3瓣小葱(大葱) 适量红辣椒 1个盐 少许料酒 半勺李锦记蒸鱼豉油 1勺食用油 2勺文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
做法步骤
1、鲳鱼去内脏清洗干净文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
2、在鱼身上切几刀方便入味文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
3、在鱼身上淋入料酒文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
4、撒入少许盐腌制一会儿文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
5、生姜切丝,蒜拍碎文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
6、鱼身上放上姜丝和蒜瓣文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
7、锅里水烧开,放入蒸8-10分钟左右,具体时间根据鱼的大小文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
8、蒸好倒掉一些蒸出来的水分,也可以不倒文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
9、淋上蒸鱼豉油文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
10、放上切好的辣椒丝和葱丝,大葱、小葱都可以文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
11、锅里烧2勺热油,浇在面上即可文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
12、成品图文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
13、成品图文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/62351.html
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