下肢静脉曲张应该如何缓解?

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来自权威期刊的统计,中国的人群里,约10%的人群会出现下肢静脉曲张,而国外报道该发病率甚至高可达25%。其中,女性患者比例略高于男性患者。其次,因为下肢静脉曲张具有遗传因素,如果父母中患有下肢静脉曲张,其后代发生下肢静脉曲张的几率直线上升。既然静脉曲张发病率如此之高,针对所有人群,此病的养护均有必要了解。即便为非下肢静脉曲张发病人群,这套养护习惯有利我们下肢血液的循环。话说,谁不希望保养一对强劲且漂亮的腿了?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

下肢静脉曲张是因为下肢静脉血液回流受到影响、静脉内压力增高使静脉壁过度扩张、瓣膜关闭不全、血液向下逆流,逐渐破坏远端静脉瓣膜,致使整个下肢浅静脉扩张,甚至迂曲而发病。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

那确诊下肢静脉曲张后,我们该如何养护?我们从两个情况来分析。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

第一种情况,针对未达到手术指征的轻度静脉曲张患者的养护措施:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

下肢静脉曲张早期护理,主要是压力治疗以及生活方式的特殊注意。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

静脉曲张早期,比如1期和2期可认为是早期,1期是毛细血管扩张,2期是单纯的曲张,没有浮肿、色素沉着、湿疹、皮肤硬化等并发症。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

1)弹力袜。早期静脉曲张的危险人群包括遗传家族史者、高危职业史者,如久站久坐的教师、商店理货员、理发师、厨师等,都需要穿医用弹力袜来避免疾病的加重。一般从预防角度来讲,穿上1级压力的弹力袜即可。而已经有静脉曲张的患者,建议穿2级压力的弹力袜,可有效地促进下肢的血液循环,促进按摩的完善,并避免血液倒流,以有效减轻症状和控制疾病的发展。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

2)饮食。其次是从饮食方面着手,多吃富含胶原蛋白的食物,如酸奶、红枣、阿胶、海参、猪蹄等,可增加胶原蛋白,促进血管的弹性增加。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

3)锻炼。再者可进行适当的锻炼,如游泳是最好的锻炼方式,一方面身体可以不负重,另一方面水的压力可以促进血液的循环。因为人的小腿会出现收缩,人的小腿肌肉叫做第二心脏,游泳能够有效地促进小腿肌肉的静脉回流,让更多的血液回到心脏,避免血液在腿部淤积,及避免静脉曲张加重。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

若工作繁忙等原因没有化整的锻炼时间,一个小小的抬高脚尖动作,就在你辛苦伏案之时,也可取得良好养护!在整个下肢静脉曲张预防中,拉伸小腿腓肠肌,是核心文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

第二种情况,对于严重到需要手术治疗的静脉曲张患者的护理措施:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

1) 术前护理:要嘱病人多休息,避免久站久坐,抬高下肢,促使血静脉的回流,并且完善好病人术前检查以及各类准备;文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

2) 术后护理:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

①切口护理:在患者手术后进行必要的观察,仔细检查其切口的愈合程度,对于所敷药物要及时定时更换,同时在操作时要注意无菌操作,以避免发生切口的感染。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

②饮食护理:多吃一些易消化的食物,少吃高脂肪,高胆固醇的食物。同时,应多给予液体类食物,给予患者粥类食物是最好的选择,同时需要保证患者一日三餐能量的足够摄取。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

③康复护理:患者需注意休息,防止熬夜等情况的发生。在手术后一个月时间内不能进行过于激烈的运动,保持平稳状态。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

需要患者一直保持健康的生活习惯,不能进行过激的运动,可以做一些散步、慢走的运动。鼓励患者回家继续锻炼最好坚持每天快走三十分钟,每日两次,要经常做血管保健操,还可建议患者穿戴医学弹力袜,在晚间休息时可以脱下,一般弹力袜的应用时间在两到三个月左右。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

但炎炎夏日,如何穿戴弹力袜,日后我会再做相关解答。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

大家有问题记得留言或者私信,我是钟若雷,做你靠谱的医生朋友!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/110537.html

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  • 本文由 发表于 2023年4月27日 19:53:35
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