30克是多少斤（60克是多少斤）

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放开以来，第一波疫情高峰已经基本结束，周边大多数人基本都杨过了，但是有部分人阳康后有一段时间还是一直咳嗽，走一段路就觉得喘不上气，气短、浑身乏力，累得不行，而且精神不佳、记忆力减退。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

阳后身体抵抗病毒确实就像打一场战一样，该使劲的都使劲了，身体基本也都抽空了，阳康后身体恢复期也是比较长。这个时候身体是比较虚弱的，所以要注意身体的调养，这里推荐3道汤膳，阳康后可以试一试。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

茯苓杏仁甘草瘦肉汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

材料：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

茯苓90克、杏仁50克、甘草30克、猪瘦肉250克。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

•茯苓、杏仁、甘草先浸泡半个小时洗干净。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

•猪瘦肉洗干净切小块，和其他材料一起放入汤锅，加适量清水，大火烧开，撇去浮沫，转小火炖1个小时，加盐调味即可。常喝顺气。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

黄芪党参枸杞瘦肉汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

材料：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

黄芪30克、党参15克、枸杞5克、猪瘦肉250克。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

做法：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

•黄芪、党参先用清水浸泡半小时，枸杞子洗干净备用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

•猪瘦肉洗干净切小块和黄芪、党参一起放入汤锅，加适量清水，大火烧开撇去浮沫，转小火炖1个小时，加入枸杞再炖10分钟，加盐调味即可。常喝强身体、健脾胃、增免疫。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

芡实莲子核桃瘦肉汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

材料：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

芡实50克、莲子30克、核桃仁60克、红枣（去核）5枚、猪瘦肉1斤、生姜2片。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

做法：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

•猪瘦肉洗干净切小块。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

•其他材料洗干净后和猪瘦肉一起放入汤锅，加适量清水，大火烧开，撇去浮沫，转小火炖1个小时，加盐调味即可。常喝提高记忆力。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html

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