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放开以来,第一波疫情高峰已经基本结束,周边大多数人基本都杨过了,但是有部分人阳康后有一段时间还是一直咳嗽,走一段路就觉得喘不上气,气短、浑身乏力,累得不行,而且精神不佳、记忆力减退。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
阳后身体抵抗病毒确实就像打一场战一样,该使劲的都使劲了,身体基本也都抽空了,阳康后身体恢复期也是比较长。这个时候身体是比较虚弱的,所以要注意身体的调养,这里推荐3道汤膳,阳康后可以试一试。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
茯苓杏仁甘草瘦肉汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
材料:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
茯苓90克、杏仁50克、甘草30克、猪瘦肉250克。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
•茯苓、杏仁、甘草先浸泡半个小时洗干净。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
•猪瘦肉洗干净切小块,和其他材料一起放入汤锅,加适量清水,大火烧开,撇去浮沫,转小火炖1个小时,加盐调味即可。常喝顺气。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
黄芪党参枸杞瘦肉汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
材料:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
黄芪30克、党参15克、枸杞5克、猪瘦肉250克。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
做法:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
•黄芪、党参先用清水浸泡半小时,枸杞子洗干净备用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
•猪瘦肉洗干净切小块和黄芪、党参一起放入汤锅,加适量清水,大火烧开撇去浮沫,转小火炖1个小时,加入枸杞再炖10分钟,加盐调味即可。常喝强身体、健脾胃、增免疫。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
芡实莲子核桃瘦肉汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
材料:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
芡实50克、莲子30克、核桃仁60克、红枣(去核)5枚、猪瘦肉1斤、生姜2片。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
做法:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
•猪瘦肉洗干净切小块。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
•其他材料洗干净后和猪瘦肉一起放入汤锅,加适量清水,大火烧开,撇去浮沫,转小火炖1个小时,加盐调味即可。常喝提高记忆力。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109494.html
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