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2021的高考已经结束，好像2020年的高考还历历在目。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

2020届的孩子实属不易，面对突如其来的疫情，面对教学模式的转变，他们除了适应和改变，别无他法。因此，在家上网课的时间，很多孩子的成绩提升迅速，成为高考中的黑马，而也有孩子，放松了对自己的要求，本来不错的成绩却下滑的很严重。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

今天给大家介绍的这位同学，是2020年高考文科状元，她叫做刘益涵。疫情之前她很少可以考出年级第一的成绩，但是通过在家上网课的时间，她却成为一匹黑马，考出686分的好成绩，荣登状元的宝座，其中语文136分，数学148分，英语144分，文综258分。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

那么她是如何学习与生活的呢，又怎样的自学经验呢，我们一起来看下：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

疫情期间，很多孩子在开始了在家上网课的日子，在没有老师监督、没有学校的作息监管、没有同学的交流，在家如何学习、怎么高效的学习就显得非常重要，也是考验同学们自律的时刻。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

刘益涵说，其实我对上网课开始有点不适应，因为网课是录好的，没有和老师的互动交流，但是慢慢的我开始享受这种方式了，感觉专注的看讲解可以更高效，不懂的地方还可以暂停去思考，还可以回放，让自己有了更多的自主选择。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

那么对于普通同学来说，该如何的适应和高效的学习网课呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

1.打造适合上网课的环境

首先是客观条件的准备，上网课应该选在相对安静的房间，如果有单独的书房最好，没有的话可以选择在卧室，这样可以避免其他家庭成员的干扰；上网课的书桌也不能过于杂乱或者摆放和学习无关的物品，避免造成分心；用不到的电子设备，一律不要出现在上网课时。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

其次是选择合适的上网课的设备，原则就是看得清楚、声音清晰、如果可以保护视力就更好了。一般建议选择平板电脑或者笔记本电脑，它的屏幕大、视野开拓，不仅清晰而且可以保护视力。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

2.做好上网课的课前准备

上网课也要有个正确的认识，要和在学校上课时一样，做好十足的准备，这也是上网课效果是否好的关键因素之一。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

刘益涵表示，一定要做好课前的预习和梳理，只有这样，才能带着问题听课，提升上网课的效率。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

该怎么衡量自己的课前准备是否充足呢，不妨问自己几个问题：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

接下来的网课要讲讲的内容是哪些？有没有在课本上标记出自己未理解的地方？有没有看课后的习题，习题可以通过预习解决吗？有没有看一遍与新知识有关的旧知识呢？有没有什么问题要去和老师与同学交流呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

3.网课也要做笔记

上网课最大的挑战之一就是集中注意力，很多孩子在家里都很难做到，那么刘益涵是怎么做的呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

她说，我喜欢在上网课时也做笔记，手、脑结合起来就会提高注意力。在上网课前，孩子们可以准备好笔记本，重点记录下老师讲授的重点例题，和在听课过程中遇到的问题，然后带着问题再去重点的回访老师讲的内容，如果还是不懂的话就重点标记下来，课下去咨询老师。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

另外，孩子们虽然是在上网课，但是也要和其他同学加深联系与沟通，可以建立起学习小分队互相监督和督促学习。大家可以建立学习群，每天一起学习一起写作业，并定时在群里交流自己遇到的问题。不仅可以解决自己的疑惑，还可以受到监督尽快地完成作业，学习的效率自然会提升。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

4.上网课阶段，看英语电影解压

疫情期间，不仅考验孩子的学习自觉性，也会考虑孩子的心理承受能力，如何科学地解压就成了一个问题。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

有的孩子在家没有约束，靠打游戏解压，打来打去，压力是没了，但是成绩也下滑了，我们看刘益涵是怎么解压的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

她的方式很特别，既能解压又能帮助学习，她选择看英语电影进行解压，首先她会看一部自己感兴趣的中文配音的电影，记住一些精彩的场景和对比，然后她会再看一遍原版的电影，通过看原版电影和中文电影结合起来，记忆一些单词和句式，既娱乐了又学习了，一举两得。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

疫情之前，刘益涵的课余爱好也非常的多，比如喜欢羽毛球、乒乓球，足球等，还经常参加心理社和茶艺社的活动，更是选修了哲学、剪纸和逻辑学，她说这些东西虽然看上去对学习没有什么帮助，但是却是锻炼了自己的逻辑思维能力、反应能力，提高了身体素质，而这些都是提高学习成绩的关键因素。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

大家怎么看待这位通过上网课成为黑马的状元？您家的孩子是怎么上网课的呢？欢迎留言讨论。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99139.html

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