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孩子不吃饭别愁！多层香甜花馒头，想不吃都难，无需技巧擀擀就好

世界是多彩的，赤橙黄绿青蓝紫这些颜色几乎都可以在食材中找到，把它们揉进面团中，那做出来的食物也带着大自然的美丽颜色，不但让餐桌亮眼，还能在制作中找到无限乐趣。有了颜色，面团有了更多的创意做法，即使是再简单不过的馒头似乎也变成了让人愉快的手工活。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

今天我用天然果蔬粉蒸了两个多彩大馒头，说是馒头却比传统的馒头省了很多力，因为不用过多的揉面技术，只要会揉面团、揉面皮，轻松做出彩色多层馒头。颜色可以任意搭配，层数、大小也能任意调整，而为了丰富口感，也可以将葡萄干换成其它的果干，如蔓越莓干、蜜红豆等。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

如果手上有小模具，揪一小块面团擀薄，刻几朵小花、小叶在馒头表面装饰一下，有着刺绣风格的小清新就做好了。这样的馒头看着好看，吃着香甜，大人孩子没有不喜欢的。特别是家有小朋友，对颜色有着额外的喜欢，如果带着孩子一起做，不但是个不错的亲子游戏，还能让孩子有很强的参与感，吃起来也更香。我家娃都高中了，看到这俩大花馒头也不禁眼睛一亮，说我太会玩了！哈哈，是在夸我吗？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

【葡萄干多彩馒头】文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

材料：中筋面粉300克，干酵母3克，温水200克，葡萄干70克，红甜菜粉5克，南瓜粉5克，大麦苗粉5克，紫薯粉5克文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

制作过程：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

1. 材料准备好：中筋面粉、干酵母、葡萄干、温水、四种果蔬粉；面粉用高、中、低筋的都可以；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

2. 面粉、干酵母、温水同入一盆，先用筷子搅拌成絮状，再手揉成较光滑的面团，分成四等份；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

3. 取其中一个面团，倒入果蔬粉，果蔬粉的用量决定了最后成品的颜色深浅，没有固定的分量，可随喜欢调整；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

4. 依次将几个面团揉均匀，分别放在保鲜盒的四个角落，防止面团之间粘连，盖上盖子，放在温暖处发酵；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

5. 发酵面团的时候，把葡萄干用清水（分量外）冲洗干净，葡萄干表面的水可以继续将葡萄干软化，不用刻意去擦干；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

6. 四种颜色的面团发到原来的2倍大小，手指蘸面粉（分量外），在面团顶部戳个洞，不塌陷不回缩，发酵成功；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

7. 依次将面团放在揉面垫上，抓少许面粉（分量外）将面团重新揉搓、排气，先揪一块龙眼大小的面团，剩下的面团分成2等份；依次将每种面团都重新揉搓、排气、分割；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

8. 取其中一个面团，按照揉面垫上的尺寸规格，擀成4寸大小的圆片；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

9. 不粘模具内壁及底部提前抹少许植物油，将擀好的面片放在模具中，上面再均匀地撒上葡萄干；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

10. 依次将其它3种颜色的面团擀成4寸大小，每铺一层面片就撒一层葡萄干，直到将葡萄干全部均匀分配，最上面的面皮上不要撒葡萄干；将预留出来的龙眼大小的面片擀成厚约2毫米的面片，用小模具压出花朵和叶子，按自己的喜欢在最上面的面皮上进行装饰；花芯处用牙签的粗头按压一下，既可做装饰，同时还固定花朵；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

11. 将多彩馒头生坯放在蒸锅内二次发酵；待生坯是原来的1.5-2倍大小时，电陶炉通电，用双环最大火力加热，加热的过程中馒头生坯还会进一步膨胀，上汽后蒸25分钟；时间到，先不要揭盖，焖5-10分钟再开盖，馒头表面光滑平整不皱皮；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

12. 馒头饱满，装饰花朵也没有脱落，脱膜，可切块直接食用，葡萄干又香又甜，为多彩馒头增色不少。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

【苹果叨叨叨】文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

1. 果蔬粉的用量决定了最后的颜色深浅，可以酌情调整，果蔬粉也吸水，所以在揉面的时候要将其用水量也计算进来；可以先揉一大块面，分成小份后揉入果蔬粉，也可以将面粉和果蔬粉、酵母混合好，再加水揉成团；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

2. 模具可以多种选择，用瓷碗或者耐高温玻璃碗都可以，为便于脱模，模具内部抹一层植物油；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

3. 蒸的时间视所使用的模具大小、饼层的薄厚、自己喜欢的口感来决定。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

用爱制作美餐，用心记录美好；用简单的做法，呈现食材的醇正味道。我是Meggy跳舞的苹果，国家一级健康管理师，也是一名全职妈妈。欢迎关注、点赞、转发、收藏、留言噢！开心与你相识，愿幸福和美味永伴你我！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

秋天吃什么 美食品鉴团文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99114.html

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