葸米仁好处有那些

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薏米仁只能消除水肿，如果比较容易浮肿、水肿的女生，喝了能消肿，视觉上可能会觉得瘦了，但是薏米仁其实是没有减肥效果的，不能达到减脂的效果。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

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薏米仁可以减肥吗文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

在这个总是想要瘦身但又瘦不下去的时代里，薏米仁的出现或许又让一部分MM燃气了甩脂梦想。薏米仁其实没有减肥的效果，但能美容护肤，下面一起看看薏米仁怎么吃能打造弹性美肌吧。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

1、将薏米仁磨成粉末。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

2、将薏仁粉跟牛奶或白开水一起搅拌喝下肚子，要注意减少主食的份量。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

3、用杯子，放入2~3汤匙的薏仁粉，加入一点点蜂蜜，牛奶、麦茶，红萝卜汁等。每天喝2次，当然必要时增加一些饭或面包。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

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吃薏米仁的好处文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

薏米仁又被称作是薏苡仁、苡米、苡仁，主湿痹，利肠胃，是常用的利水渗湿药。薏米仁的功效与作用主要有消水肿，美白补湿，清热消暑。除了这些药用效果之外，常吃薏米仁保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，尤其适合皮肤粗糙者食用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

哪些人不能吃薏米仁文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

薏米仁虽然有很好保健美容效果，但是并非人人都适合食用。有的人吃了对身体非常有益，但是有的人吃了反而可能引发不良反应。下面一起来看看什么样的不适合吃薏米仁。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

1、薏米仁本身性寒凉，会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

2、女性月经期也应该避免食用薏米仁，否则可能会影响正常的生理状况。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

3、薏米仁所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以有严重消化功能不良的人最好少吃。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

4、孕妇不宜多吃薏米仁，薏米仁有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少。但薏米仁并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不切不可贪嘴。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

虽然薏米仁功效良多，对很多疾病都有益处。但毕竟薏米仁只是一种保健食疗佳品，它并不是包治百病的良药，所以有严重症状的患者还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米仁并期盼以此治病。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/95966.html

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