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据说，90%的男性都干过这样一件事：上厕所时、澡堂洗澡时，会偷偷瞄一眼隔壁的人的，默默在心里比大小……文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

小九曾看过一个新闻：一位来自马来西亚的男子，因对自己的长度感到自卑，到处寻找秘方。某天，路边的小广告让他看到重生的希望，于是花了1000多块钱，购买广告里的增大器。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

结果收到货后一看，只是一个放大镜。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

不少男性对长度耿耿于怀，认为这关乎实力与尊严。部分人受影片的影响，认为人均18cm才是正常水平，真的假的？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

今天，咱们就来聊一聊这个话题。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

一、男性正常的长度，应该是多少？

争强好胜是男性的天性，而有些时候，那处大小也要暗自较劲，甚至有人会因此自卑。那么，到底怎样的长度才算标准呢？根据不同学者的说法，这个标准有所差异。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

1、不同学者测量的不同长度文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

下表为不同学者测量的、自然状态下的中国男性平均长度，数据有点历史了，但依然可以作为我国成年男性长度的参考基础。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

2、吴伟德教授的长度的测量方法文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

上表来自吴伟德教授的长度测量方法及误差研究，它显示出自然状态下中国成年男性的长度平均值是8.20cm，Duang起状态下的平均长度是13.65cm。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

3、《中华男科学杂志》的测量研究文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

《中华男科学杂志》中的一篇研究显示：中国成年男性的自然长度为4.82~6.78cm。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

这么看来，中国男性除非是真的出现疾病类问题，否则大部分人的长度还是在合格范围内的，无需自卑。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

这个时候可能有人不服气了：为什么欧美男性就如此雄赳赳，气昂昂？为此，有专家进行了全球调研，结果却发现，即使是欧美国家，男性能达到18cm也是极少数，全球各国的评价数值约为12.4cm。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

第一个动作：凯格尔文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

男性对于小老弟的长度有着莫名的纠结，就像在意身高是169.9，还是170一样，甚至看到伴侣兴致不够时，会怀疑是不是自己的问题。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

其实，长度的测量也是有诀窍的，并非随便拿把尺子一放就可以。有些看上去矮小的小老弟，只是受到皮下脂肪的影响，视觉上显小。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

那么，如何正确的测量出真正的大小呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

1、长度的测量文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

用拇指和食指夹住顶部的冠状沟处，抬平，使其充分伸展后，用尺子顶住根部的耻骨联合处，测量尿道外口到根部的长度，这就是小老弟的真实身高了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

2、粗度的测量文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

粗度的测量，是用软尺围绕中部的位置测量，周径的长度一般为7~12cm。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

三、比起长度，更重要的是技巧文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

一项12500多人（6291名男性和6272名女性）参与的全球性健康调查结果显示：94%的男性及87%的女性认为，硬度是获得满意生活的重要条件。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

一般来说，硬度达到4级水平，双方都能获得较好的体验。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

什么是四级水平？用我们生活中最接近的物体比喻，那就是一根新鲜黄瓜的硬度。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

长度是天生的，但硬度却可以通过后天努力得到提升。只需要通过两个动作，就能帮助小兄弟练成硬汉。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

第一个动作：凯格尔文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

仰躺在床上，双腿屈曲，将手指放在小兄弟和屁股之间，尽力收缩肌肉，会感觉到肌肉群向内收缩，手指有轻微移动；保持5-10秒，然后充分放松，再收紧5-10秒，以此循环。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

第二个动作：深蹲文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

练习者双手放在背后或脑后，下蹲至膝盖呈90°，然后缓慢站起；下蹲2~3秒，静止1~2秒，蹲起2秒。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

最后，小九要升华一下了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

不管是长短也好，软硬也好，两人生活更多是要讲究技巧。卧室的氛围，双方情感的投入，都会让伴侣感到满足。毕竟，爱情才是你们最好的灵药。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

参考资料：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

[1]《复习|「器大」还是「活好」？该做个了断了！》.第十一诊室. 2018-08-30文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

[2]《丁丁多长才算正常？4个丁丁问题，男女都有必要了解一下》.家庭医生.2018-07-03文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

[3]《你决定不了长度，但可以决定硬度！让丁丁变强这件事，医生有话说》.健康时报. 2020-09-20文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/81219.html

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