秋葵的吃法 炒秋葵做法步骤

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原料：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

秋葵适量、菲力牛排适量、胡萝卜半根、姜丝适量、食用油适量、盐适量、鸡精少许。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

做法步骤：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

1.秋葵、胡萝卜洗净备用，胡萝卜改刀切成条状。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

2.菲力牛排提前解冻好备用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

3.汤锅加水烧开，放入胡萝卜，秋葵加盐焯两分钟，捞出过凉水。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

4.牛排切成条状，姜丝备用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

5.秋葵改切成块状。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

6.热锅入油，放入姜丝煸香。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

7.放入牛肉翻炒至变色。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

8.放入焯好的秋葵秋翻炒片刻，加入适量清水，盐加盖焖两分钟。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

9.调入少许鸡精调味即可。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

来源：美食天下文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

责编：赵萍文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

编审：杨艳文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

终审：周健军文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80651.html

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