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今日分享家庭版干锅虾,做法简单又好吃,学会了再也不用跑去饭店吃啦!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
By 芯芯食光文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
用料
虾 600克土豆 4个洋葱 半个葱姜蒜 随意食用油 适量青红椒 4个花菜 半个魔芋豆腐 一块青笋 一棵盐 1克生抽 1勺胡椒粉 半勺九眼桥牛肉火锅底料 半块文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
做法步骤
1、准备好所有食材和九眼桥牛肉火锅底料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
2、土豆去皮切长条文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
3、魔芋豆腐用水冲洗干净切粗条文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
4、洋葱切丝,葱姜蒜切适量大小的块状文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
5、青笋去皮切粗条,青红椒切段文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
6、虾剪掉虾脚,从背部划开取出虾线和虾胃,这样能保证虾的完整性。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
7、花菜用小刀切成合适大小的块状文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
8、切好魔芋豆腐用清水煮20分钟文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
9、锅中放宽油,把魔芋豆腐、土豆、青笋油炸一遍文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
10、青笋提前挑出来,土豆和魔芋豆腐炸制微黄捞出文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
11、接着把虾也炸制微黄文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
12、锅中留少许油把葱姜蒜、干辣椒爆香文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
13、加入半块牛肉火锅底料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
14、接着把青红椒、洋葱、花菜也加进来文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
15、翻炒均匀加盐和胡椒粉、生抽调味文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
16、把所有的食材全部倒进来,翻炒一下,让调料和食材充分入味。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
17、最后关火装入盘中即可食用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
18、是不是很简单,看起来就很诱人,赶紧动手试试吧!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
小贴士
温馨提示:盐只能适量,先尝一下,不够再加,所有食材根据个人喜好放,魔芋豆腐一定要用水煮10分钟,再拿来油炸。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
虾的营养功效
1.增强人体免疫力文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
2.通乳汁文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
3.缓解神经衰弱文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
4.有利于病后恢复文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
5.预防动脉硬化文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
6.消除时差症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/79964.html
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