孕妇能喝柠檬水吗 柠檬水的功效与作用

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柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C,还有丰富的柠檬酸、有机酸、黄酮类、橙皮甙等,营养丰富。孕妇可以适量的喝柠檬水。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

孕妇喝柠檬水的好处文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

开胃止吐文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

柠檬味酸,胃口不好的孕妈妈可以用柠檬片泡水喝,有开胃醒脾的作用,对孕吐也能起到很好的缓解效果。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

预防妊娠斑文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、抑制色素沉着等十分有效。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

化痰消炎文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

柠檬酸汁有很强的杀菌作用。痰多、咽喉不适时,可以将柠檬汁加温水和少量食盐,喝了以后有助于把浓痰咳出来。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

这样吃最有营养文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

✔ 用鲜柠檬泡水喝时,最好用60℃的温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

✔ 柠檬除了泡水喝,也可以用作调味料,比如,做鱼或肉类的菜肴时,加点柠檬汁,可以使肉质更细嫩,还能去除鱼腥和油腻文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

食用禁忌文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

柠檬比较酸,最好不要空腹食用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

胃溃疡、胃酸分泌过多者慎食。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78114.html

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  • 本文由 发表于 2022年12月18日 18:00:06
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