嗜睡是怎么回事 总是犯困可能是这些原因

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最近天气渐渐回暖文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

很多小伙伴文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

都感觉乏力、犯困文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

哈欠不断文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

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现代医学对春乏、春困的解释为文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

冬季气候寒冷文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

对人体皮肤毛细血管的冷刺激文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

造成收缩文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

血流量减少文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

使大脑的血流量相对增加文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

供血供氧充足文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

不易出现犯困、乏力的现象文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

而春天天气转暖文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

人体皮肤毛细血管扩张文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

血流量增加文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

使大脑组织易处于缺血缺氧的状态文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

脑神经细胞兴奋性降低文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

因此文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

人体易出现困倦、疲乏等现象文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

需要注意的是文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

随着季节的变化文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

人在春天容易出现春困、春乏文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

但如果天天乏力、常常犯困文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

就要警惕是不是病态？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

首先要自我排除生理性原因文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

1、是否常常熬夜？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

熬夜会导致各个脏器的功能下降，身体内激素分泌也会出现紊乱，可能会出现精神疲劳、乏力、犯困等症状。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

2、天气变暖，有没有频繁户外运动且过量？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

适当的锻炼有益健康，但过度运动，会使人体消耗大量能量，会出现机能抑制，为防止能量进一步消耗，人就会感到极度疲劳，全身无力、昏昏欲睡。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

3、有没有过度疲劳？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

过度疲劳会出现乏力、困倦、打哈欠、心悸、精神萎靡等症状。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

过度疲劳可能由大量体力活动造成，也可能长时间脑力劳动而导致，两者都会消耗大量能量、氧气，产生大量代谢废物。身体缺少能量供应，会出现乏力、心悸等症状；脑部缺氧，会出现头晕、困倦等症状。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

对于生活不规律，包括熬夜致睡眠质量下降、过度运动过于劳累、三餐不规律致营养不均衡等现象引起的春困、春乏，要及时调整生活习惯，规律作息，适量运动，合理膳食，并保持心态平和。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

其次要警惕有没有抑郁症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

抑郁症的表现可分为核心症状群、心理症状群与躯体症状群三方面。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

躯体症状群中由于睡眠障碍，除食欲下降和体重减轻外，还会表现无精打采、疲乏无力、懒惰、昏昏欲睡。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

如果出现此种情况必须积极就医，接受正规治疗。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

最后要考虑是否有全身性疾病文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

1、有基础疾病的人，如果困乏加重，要积极就医。包括严重贫血、心血管疾病、肝功能损害、肾功能损害、糖尿病、甲状腺疾病、肌肉病、恶性病早期表现等疾病的患者。比如血糖不稳定的人，就会常常出现乏力、困倦的现象，要及时根据检测结果，调整用药。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

2、总是很困倦、很乏力、很想睡觉，也可能是一种睡眠障碍，有可能是脑部缺氧所引起，引起脑部缺氧常见的疾病包括严重高血压。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

长期的睡眠障碍会加重慢性脑供血不足，引起缺血缺氧性脑病，所以会出现很困想睡觉的症状。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

如果有以上情况一定要及时就医，避免延误病情。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

综上所述文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

春困、春乏也可能是疾病的症状文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

要参考病史文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

结合其他症状、体征综合判断病因文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

全身性疾病早期表现不典型文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

为避免误诊和漏诊文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

困乏症状严重且调整无改善文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

应及时进行必要检查文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

找到确切病因后积极治疗文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

资料：科普中国文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

编辑：沈彦菲文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77467.html

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