好文：不聊天直接约（附近的人找个玩一下）

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文 | 李晓木 主播 |周周文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

来源 | 洞见文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

最近我发现：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

当我不去和别人闲聊，退出了一些群聊，少了很多是非；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

当我适当减少食量，体检时的各项检查，都恢复了正常；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

当我写文，习惯于删除多余的句子，只使用能够表达中心的词句，行文质量就有明显的提升；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

当我减少周围的噪音，只买必需品，只穿基础款，只做喜欢的事，我就能享受心灵的宁静。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

原来，生活随时都可以如田园诗般惬意到不可思议。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

活到极致的方法就是，少。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

食少，则疾少文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

近日看到一则新闻。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

在河南新乡，一位李女士，因胃部极度不适到医院就医。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

通过CT检查后，医生都惊呆了，说：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

从医30年，从未见过这么大的胃。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

它严重地挤压了身体的其他器官，情况十分危急。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

原来李女士送医前，吃了10个包子，4个鸡腿，30个雪糕，1000毫升奶茶......差点把自己撑死。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

医生说：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

过量饮食，就像给身体埋下了一枚炸弹，免疫系统破坏到一定的程度，就会给身体带来致命的打击。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

想要健康的身体，真的要从少吃开始。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

《红楼梦》中的贾母，是吃喝玩乐的高级玩家，但她凡事都有一个度，尤其讲究饮食养生。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

她的养生秘诀就是少食。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

比如，在那次湘云组织的螃蟹宴中，众人无不兴高采烈，大快朵颐。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

但贾母没有忘记，蟹螃虽味美，但是性寒，不可多吃。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

所以她教导孩子们，不要因为好吃而多吃，食少，则疾少。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

两宴大观园时，凤姐、鸳鸯捉弄刘姥姥，拿大套杯让她喝酒，贾母马上阻止说：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

说是说，笑归笑，不可多吃，只吃一杯。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

又关照刘姥姥，就一杯酒也慢些喝，别呛着，不拿身体开玩笑。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

还有一回，贾宝玉生病，医生给出的调理方子，便是连续吃了半个月的清粥小菜，而非进补多食。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

贾母看了也点头认同。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

《黄帝内经》中说: 饮食自倍，肠胃乃伤。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

我们从贾母身上看到，贵族的养生经，就是少食。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

俗话说，病从口入。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

尤其是现在生活条件好了，海鲜，火锅，小烧烤......文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

每天轮番上阵，美食当前，如果不适当节制，胃炎、糖尿病、痛风......文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

这些很难根治的病找来的时候，后悔也晚了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

毕竟也没有什么事情，比得过身体的健康。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

言少，则祸少文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

《荀子·非十二子》里有一句：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

言而当，知也；默而当，亦知也。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

深为认同。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

真正的智者，都是少言的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

他们看破不说破，看穿不揭穿，用少言消除不可预知的麻烦。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

可也总有一些人做不到少言，而给自己带来灾祸。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

三国中有个极其聪明的人叫杨修，按史书记载，他的才华绝不输给诸葛亮和周瑜。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

可他既没有建业的功勋，也没有较高的职位，结局还很惨，被曹操斩于军中。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

他的失败，就是多言。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

众所周知，曹操生性多疑，他曾多次说：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

我梦中好杀人，凡是我睡着的时候，切勿靠近我！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

有一次，曹操在帐中睡觉，被子落到了地上。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

而就在侍卫为他盖好被子的那一刻，曹操跳起来拔剑把侍卫杀了，然后继续上床睡觉。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

早上起床，他看到床下的惨景，假装吃惊地问：是谁杀了我的侍卫？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

曹操瞒天过海的本领真是登峰造极，人们都相信了曹操果真是在梦中杀人的时候，杨修却叹惜地说：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

不是丞相在梦中，是你们在梦中呀！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

被识破后的曹操，很厌恶杨修。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

还有一次，曹操命人建造一座花园，建好后，曹操看完什么也没说，就在门上写了一个活字。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

正当大家纳闷他是什么意思的时候，杨修站出来说，这门里加个活字，不就是阔字吗？这是嫌门太宽了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

工人们按照杨修的说法把门改窄之后，请示了曹操。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

曹操看后非常诧异，问是谁这么知我，大家告诉他是杨修。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

这曹操最怕别人看透自己，杨修竟然可以三番五次地摸透自己的心思，让曹操十分不安。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

聪明而多言，结局就是聪明反被聪明误。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

正是杨修这一件件聪明的积累，把自己立于危墙之下，最终招来杀身之祸。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

有三寸不烂之舌，能说会道固然好，但是能把握说话的分寸，分场合分对象，不逾越不唐突，才是智慧和涵养的体现。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

即使你说的恰如其分、滴水不漏，可是人心难测，就像马东的那一句被误解是表达者的宿命。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

所以，说话真正的艺术，在于少。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

事少，则苦少文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

《道德经》中说：少则得，多则惑。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

比做什么更重要的事情，是少做什么。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

他曾在南斯拉夫，住过一年。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

有人问他：那种穷乡僻壤，也能住上一年？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

他说：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

住一个地方，你老是想着它的讨厌之处，就很消极，而想着它的好处，就会有不一样的体验。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

天堂就是，常想一二，不论八九。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

事少，则苦少。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

还有一次，他在尼泊尔的一个小岛，遇到了一个钓鱼的老嬉皮。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

地中海清澈见底，他看到了老嬉皮那一边鱼都很小，而另一边的鱼大，他劝老嬉皮换地方。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

老嬉皮回他：我钓的只是午餐。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

是啊，珍馐万种，只食三餐。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

不论大鱼小鱼，我只是要一顿午餐，其他的都是徒增烦恼罢了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

之后，蔡澜坦言，他从老嬉皮身上悟到了一种生活的智慧：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

生命有限，当我们只专注自己真正需要的，才会获得一种内在的满足和温柔的平和。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

欲少，则忧少文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

作家傅真在全职写作之前，在伦敦的投资很行工作，就是那个传说中门槛最高、薪酬最好的工作。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

然而参加工作的这几年，她压力很大，每天都在无休无止的加班中度过。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

有一天，她突然发现自己和身边的人，已经不能搭廉价飞机，甚至经济舱，也无法入住四星以下的酒店......文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

满足物质的欲望，已成为抒发压力和情绪的唯一出口，她真是又痛苦又迷惘。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

她觉得自己的日子，像极了莎士比亚的那一句嘲讽：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

充满了声音和狂热，里面空无一物。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

于是，她做了一个非常疯狂的决定：放弃高薪工作，去间隔年旅行。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

在旅行的日子，尽管吃住条件与以前不可同日而语，俭省到不能再俭省。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

可每一天带来的幸福和期待，却是无法用物质来衡量的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

这一年她出了两本畅销书，充满灵性的文字，被读者赞为三毛的接班人。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

她深深体会到了远离欲望的腐蚀，回归简单，是多么幸福。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

周国平说：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

欲少，则忧少。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

忧少，才能获得好心情和好时光，过不想和任何人交换的人生。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

都说人生实苦，但是我们很多苦，都是自己选择的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

食多而积，身苦；言多必失，境苦；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

事多繁杂，心苦； 欲多不得，命苦。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

诚如泰戈尔所说：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

当飞鸟的翅膀缀满黄金，它就不能在高空翱翔了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

走过半生，才幡然醒悟，少，才是生命中最美妙的涵义。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

就像那个古老的段子说的：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

你该如何雕塑一头大象呢？你需要做的，仅仅是去除那些不像大象的部分。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

以上，与朋友们共勉。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html

来源：新华号 有书文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/76425.html