睡觉时身体突然抖一下的原因 睡觉时身体抖一下怎么回事

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睡觉时文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

身体为何会突然抖一下？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

又该如何预防？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

往下看，一同了解！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

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为什么睡觉时身体会突然抖一下？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

睡觉时身体突然抖一下文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

是一种正常的生理现象文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

医学上称为临睡肌抽跃症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

这是一种无意识的肌肉颤搐文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

表现为刚入睡时文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

身体猛然一抖文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

通常会伴随文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

跌落、踏空或触电的感受文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

这种偶尔的抖动文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

发生在睡眠周期中的快速动眼期文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

也就是通常所说的做梦时间文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

哪些原因会导致临睡肌抽跃症？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

身体疲惫、压力过大文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

工作时间过长、睡眠质量不好文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

……文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

这些都是发生临睡肌抽跃症的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

常见原因文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

此外，体内缺钙文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

也可能引起临睡肌抽跃症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

当体内血钙含量低的时候文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

会导致肌肉神经兴奋性升高文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

从而引起痉挛抽搐文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

这种情况文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

一般出现在发育期的孩子身上文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

对此，家长们可以让孩子文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

多摄入高钙食物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

增加户外活动文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

如果您在睡觉时文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

经常出现身体突然抖一下的情况文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

并伴有头痛、头晕、恶心等症状文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

可能是大脑出现了问题文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

需警惕肿瘤、脑中风后遗症、文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

脑外伤后遗症等风险因素文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

应尽快到医院文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

通过脑部CT或磁共振等检查文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

明确病因文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

如何预防睡前抽跃症？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

如果排除了病理因素文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

想要预防睡觉时突然抖一下的情况文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

应该注意这几点文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

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保证规律的生活作息文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

限制咖啡因的摄入文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

成年人最好保证7~8小时的睡眠文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

入睡前文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

适度伸展、拉伸，释放疲惫文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

一些轻柔舒缓的动作文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

能够拉伸下肢肌肉文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

缓解肌肉紧张文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

此外，还应注意睡姿文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

尽量避免趴着睡文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

否则可能会压迫胸腔文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

导致临睡肌抽跃症的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

发生概率增高文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

转自：CCTV-1《生活圈》文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

来源： 央视一套文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75933.html

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