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人到中年,需要滋补,吃的健康生命才能美好。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75214.html
难度:配菜(中级)时间:1小时以上文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75214.html
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干海参8只母鸡半只猪蹄2只葱姜老酒蚝油酌量文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75214.html
红烧海参的做法步骤
1. 干海参用冷水泡发4天,器皿不能见油,放冰箱冷藏室里,一天换水2次,直到海参发涨变软。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75214.html
2. 发好的海参文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75214.html
3. 用鸡和猪蹄炖成高汤,去掉骨肉,海参里加火腿,葱,姜,老酒,高汤,慢火煮2个小时,收汁,最后用蚝油调味。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75214.html
4. 最后分装,冷冻,每天早上空腹吃一只。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75214.html
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