炖鸡腿肉的方法

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周末做道家常菜文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

犒劳辛苦了一周的自己文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

11月26日，情报员露珠1349向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来了一则莲藕炖鸡腿的美食情报，常言道，春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根，冬天天气寒冷又干燥。多吃莲藕润燥止咳，清心安神，分享一道莲藕炖鸡腿，特别适合冬天食用，营养丰富，汤鲜味美不油腻，暖身暖胃又暖心，鸡腿莲藕一起炖，莲藕软烂鲜香又美味，特别好吃，也可以用排骨炖莲藕，我也经常做。 壹粉介绍说，一起来看看吧。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

备料：莲藕，鸡腿，胡萝卜， 香菇，料酒，生抽，老抽，鸡精，大蒜，葱，八角，香叶，香菜 。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

具体做法 ：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

1.鸡腿用盐搓洗干净，剁成块，不用太小，备用；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

2.锅里放水烧开，把鸡腿焯水三分钟，然后清洗干净备用；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

3.鸡腿里放适量料酒，盐，生抽，老抽，葱，姜，香叶，八角，腌制20分钟备用；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

4.莲藕去皮，清洗干净，切滚刀块，备用 ；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

5.一根胡萝卜清洗干净，切滚刀块备用；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

6.香菇清洗干净，切片备用；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

7.香菜洗净，切段，葱叶切葱花备用；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

8.锅里放油烧热，倒入姜，蒜末爆香，放鸡腿，把腌制的料汁一起放上翻炒，炒至鸡腿入味，再放香菇一起翻炒，再将胡萝卜莲藕倒进锅中翻炒，放盐，老抽调味，然后放入砂锅里，放适量水，中火炖半个小时，放葱花，香菜，鸡精，就可以出锅了，一道莲藕炖鸡就完成了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

恭喜该情报获得今日最佳情报，情报员将获得由情报站工作人员发出的5元红包奖励！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70974.html

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