罗非鱼怎么做好吃(罗非鱼能吃吗)

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1、罗非鱼原产非洲,属热带性鱼类,罗非鱼属包括亚种共有100多种 。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/60717.html

2、 今天老刘就来分享一下红烧罗非鱼做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/60717.html

3、下面开始介绍所需要的食材:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/60717.html

罗非鱼、青大蒜、生姜、干辣椒文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/60717.html

4、先把生姜切片,青大蒜拍散切段,干辣椒切段,罗非鱼刮去鱼鳞,去除内脏剪去鱼鳍,摘去鱼鳃,把洗干净的罗非鱼斩成鱼块文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/60717.html

5、热锅倒油、倒入姜片爆香,放入罗非鱼翻炒片刻,放入一勺香菇辣酱、3勺黄豆酱、适量老抽、生抽、料酒,继续翻炒入味,放入一勺盐、两勺糖、干辣椒段,放入漫过食材的凉水,盖上锅盖中小火炖30分钟文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/60717.html

6、汤汁收浓时放入一小勺味精提鲜、少许胡椒粉,放入青大蒜,烧制断生装盆美味即成。一盆鲜美下饭的红烧罗非鱼就做好了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/60717.html

7、其肉质鲜美,少刺,蛋白质含量高,富含人体所需的8种必需氨基酸,其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/60717.html

我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/60717.html

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懵懂先生
  • 本文由 发表于 2022年11月10日 20:34:49
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