太冲的准确位置图（太冲的准确位置及作用）

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日常生活中由于各种烦心事，一些脾气暴躁的人群便会动不动就大动肝火，面红耳赤；当然也有一些人群生气后表现为郁郁不闷，久而久之导致肝气郁结。中医认为情绪和疾病的发生密切相关，暴怒伤肝，忧思伤脾。长时间的大动肝火便会引起肝阳上亢，导致高血压病；长时间的肝气郁结引起女性甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病的发生，为此，保持良好的情绪对于防治疾病至关重要。气伤身这个道理大家都知道，但是很多人遇事往往无法很好的调节自己的情绪，那么今天我就给大家介绍一个号称出气筒的穴位太冲穴。那么这个穴位为什么可以调节情绪呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

原穴是储存元气的地方，它与人体的元气关系非常密。人体的十二经脉都有自己的原穴，太冲穴是足厥阴肝经上的原穴，也是肝经的第一要穴。肝主疏泄，具有极强的舒畅气机的作用，所以当我们生闷气或者发脾气，感觉胸闷气短或者胁肋疼痛时，就不妨找太冲穴，这个穴位能够有效化解心中的怒气，消除心胸的不适之感。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

太冲穴不仅可以疏肝理气，还能降血压。当然高血压目前最有效的方法是药物控制血压，另外就是低盐低脂饮食，保证充足的睡眠，从而维持血压每天处于一个平稳状态。有朋友会问除了药物治疗之外，有没有其他物理疗法呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

确实有，穴位按揉是调节高血压的重要补充。太冲穴，太者大也，相当于皇帝的太子，而冲，指的就是气血的冲盛。人一旦血压升高，就会脸红脖子粗，头晕手抖，这是因为气血往上冲的原因，要想让气血冲下来，把血压降下来，就要按摩太冲穴。所以如果家里面有谁得了高血压，不妨也找太冲穴帮忙。太冲穴特别适合治疗肝阳上亢型高血压，该类型高血压主要表现为头晕耳鸣，头痛，心悸，失眠多梦。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

1.穴位位置：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，被1、2跖骨结合部位挡住了的前下方是太冲穴，可感有一凹陷处即是。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

2.穴位功效：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

①高血压：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

②疏肝解郁（解除心中郁结之气）；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

③头痛、失眠；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

④更年期综合征；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

3.按揉方法：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

①手指按揉法：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

从太冲穴的位置用点按的方法，一直点按到大脚趾和二脚趾联合处，也就是从上到下点按，坚持一段时间就会有效果，每次按揉3-5分钟，先左脚，后右脚，早晚各一次，有特殊胀、酸、疼痛的感觉。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

②脚跟按揉法：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

用一只脚的脚跟用力搓揉另一只脚从脚背最高处到脚趾根部的部分。左右脚各揉搓36次，或者搓揉3-5分钟。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/114307.html

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