你知道家里的日常用品里，谁才是藏污纳垢的王者吗？
青 铜 级
枕 头
推荐：1—3年更换1次
你的枕头上都有些什么？
在你看不到的角落，头皮屑、油脂、汗水、口水，这些源自人体的废物会成为螨虫的食物。
研究显示，如果给一个使用了2年的枕头称重，约有1/10的重量是由人的皮屑及螨虫代谢物组成的。
对于易过敏人群来说，螨虫是令人头痛的变应原，一般的水洗、晒太阳很难清楚螨虫。就算反复除螨，螨虫的尸体和排泄物仍可能残留在枕头上，导致过敏以及其他皮肤问题。
旧枕头上还有很多真菌孢子，可能诱发哮喘和鼻窦炎。所以枕头的定期更换非常重要。
白 银 级
毛 巾 & 筷 子
推荐：3—6个月更换1次
很多家庭使用的都是竹筷子、木筷子，这些筷子在清洗时表面容易出现破损，出现一些肉眼不易发觉的裂缝。
这些裂缝不仅得不到日晒，里面的水分也不容易风干，久而久之，就成为细菌、真菌、病毒等微生物的最佳藏身所。
有研究发现，在这些筷子上可检出幽门螺杆菌、大肠杆菌，甚至是强致癌物黄曲霉素。就算在使用前用开水或是热茶烫一下，也并不能有效地杀死筷子上的微生物，更不能完全清楚一些有害微生物分泌的毒素成分。
如果用这样的筷子进食，无异于慢性服毒！
在清洗筷子时，我们可以将把筷子放进开水中煮15分钟以上，或者干脆用消毒柜彻底消毒。当然，更好的解决方式就是定期更换。
毛巾其实也面临和筷子一样的问题：因为天天和水打交道，而卫浴间通常又缺乏通风日晒，潮湿的毛巾在这样的环境中很难干透。
同时，毛巾上面其实沾染了许多的皮屑、油脂、汗液，在这种潮湿环境中，非常容易滋生霉菌和螨虫。如果使用这样的毛巾擦拭身体，不仅容易感染皮肤疾病，一些本来就有湿疹、毛囊炎的人，还可能使问题变得更严重！
黄 金 级
牙 刷
推荐：3—4月更换1次
我们的口腔里有无数细菌，这些都可能会残留在牙刷之上。
加上牙刷同样是一个很难干透的用具，使用越久，上面残留的细菌自然越多。
有研究显示，用了3个月的牙刷，上面的细菌综述可高达40万个！
此外，旧牙刷由于刷毛分叉、变形，很容易误伤到口腔和牙龈，造成伤口。此时 , 这些细菌就会乘虚而入，从而诱发牙龈炎和口腔溃疡等疾病。
所以，牙刷同样需要定期更换。
王 者 级
百 洁 布
推荐：1—2月更换1次
百洁布因其多孔、吸水性强的构造，有着不俗的去污清洁能力，是很多家庭清洗锅碗瓢盆的好帮手。
但也正是因为它的这一结构，导致百洁布十分容易藏污纳垢、残留的大量油污，使百洁布成了各种微生物的天堂。
国外一项研究中，研究人员在14 块用过的百洁布上发现了362 种细菌，其中1块上的细菌数量更是有 500 亿之多！
这些细菌包括不动杆菌、莫拉氏菌、金黄杆菌、霉菌等，还包含多种致病菌，很多胃肠疾病都与它们相关。
此外，消毒杀菌对于百洁布的意义不大，因为只需要再使用1次，百洁布里的细菌又会死灰复燃。
所以，及时更换百洁布是最好的选择。
