这是饮酒之后常会出现的两种表现,有的人饮酒之后会出现脸红的变化,有的人则是遇酒脸白;无论是变红还是变白,都是肝脏中缺乏酶类物质的表现;它并不代表着您很能喝,而代表着您喝了之后会更难受,身体代谢酒精的能力更弱。饮酒一事,虽老生常谈,但仍然有不少人旧错重犯,没有大事别喝酒,喝酒只会伤害你的身体。
喝酒后脸红是什么情况?
先来告诉你酒精进入身体之后的代谢路线:
酒精进入身体之后,90%会在肝脏中进行代谢,酒精(乙醇)首先会通过乙醇脱氢酶代谢为乙醛,然后在乙醛脱氢酶的作用下代谢为乙酸,最后分解为水分、二氧化碳排出体外。
喝酒后出现脸红问题,主要是由于体内缺乏乙醛脱氢酶或者此酶的活性较弱,没有足够的酶物质来代谢生成的乙醛。
乙醛这种物质比较特殊,它在体内会舒张血管,导致脸红筋涨,这样一来脸自然会变红。
那遇酒脸变白呢?
喝酒后脸变白的人,实际上是既缺乏乙醇脱氢酶,又缺乏乙醛脱氢酶,饮酒的风险性更高。
也就是说,无论您喝完酒之后是脸红或者脸白,都是体内缺酶的表现,这样的人饮酒会更加伤身。
饮酒一事,更新概念(态度)很重要:
对于饮酒这件事,很多人其实错在了态度上。有些人认为喝酒可以养生,但这只是谣言,所谓的活血化淤、暖身、抗癌等作用纯属虚构,不必相信。
饮酒,必然会摄入一定量的酒精,酒精是一种一类致癌物,它的摄入会增加胃肠道疾病、肝脏疾病、心脑血管疾病等问题的发病风险。
不要把开心当成饮酒的理由,因为在未来的时间里,酒精所带来的危害会让你无比难受。
心中常记正确的饮酒态度,不到万不得已不去饮酒,不给身体增加烦恼;碰到特殊情况需要饮酒,请牢记健康饮酒法则。
如果饮酒,请这样做:
保证质量的前提下,选择低度酒水:饮酒只喝高度酒的说法纯属谣言,同等摄入量下,度数越高,酒精摄入量越高,对于身体的伤害就会越大。
因此,选择酒精度数更低的酒水,安全系数会更高;能喝38度白酒,真心不建议您喝42度白酒。
严格控量:当你开始饮酒的那一刻,就要牢记限量一词。喝得越少,伤害越小。
拿一瓶普通的啤酒举例,男性朋友单日饮用量不建议超过一瓶,女性朋友则不建议超过半瓶(男士单日摄入酒精的量要少于25克,女士单日摄入酒精的量要少于15克)。
靠谱解酒,做好细节:
饮酒之前、饮酒过程中要吃饭,新鲜蔬菜、肉类、稀粥、酸奶等食物都是靠谱的选择。用食物当缓冲垫,必然能减轻饮酒对身体带来的伤害。饮酒的过程中多喝水,加速酒精代谢,通过尿液的形式排出酒精,这是具有实质性作用的一则内容。饮酒本是一件伤身的事情,请您不要再叠加伤害。饮酒的同时不掺饮其他酒水或碳酸饮料;饮酒时请保持乐观、积极的心态。饮酒后,一些人的脸色会改变,那代表着您根本不能喝酒。更正饮酒态度,学会健康饮酒,生活很美好,人生很端庄。
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