为了帮助盐城机电高等职业技术学校学生正确认识与了解情绪，并学会控制情绪的方法，探索适合自己的放松减压途径，盐城机电高等职业技术学校学生成长中心于11月3日下午，在行健文化中心1118教室开展了以认识情绪为主题的心理健康团体辅导活动。学生工作处吴培培老师带领来自全校不同系部的近30名学生代表参加了此次活动。
吴老师首先制定团体的规范，要求大家共同遵守，互相监督； 接着通过暖身活动你抓我逃调动成员参与的积极性，拉近成员之间的距离；通过对软糖实验的介绍，让学生领悟情绪智力对自身发展和取得成功的重要影响，激发学生对学会管理情绪的强烈兴趣。最后吴培培老师带同学们参观了学生成长中心的沙盘室和宣泄室，同学们积极参与，热情高涨，并表示非常期待下一次团体辅导活动。
通过本次心理健康团体辅导活动引导学生认识主要的情绪类别，了解情绪对自身的影响，认识到管理自己情绪的必要性，激发了学生学会管理情绪的强烈兴趣。
