如何缓解紧张

不支持的音频/视频格式请试试刷新重播播放00:00/00:00直播00:00进入全屏0点击按住可拖动视频

快要高考了，考生们有木有压力山大？紧张得拿到试卷头脑一片空白？如何应对这些负面情绪？央视记者从复旦大学附属中山医院心理医学科副主任医师叶尘宇处了解到几个缓解紧张焦虑情绪的小技巧，助你考场好状态！转给身边有需要的TA！3分钟小视频一学即会！(央视记者王殿甲 孙慧升 编辑 张晨）