什么是自律，我以前也是似懂非懂，通过这将近10年的业余运动，才真正懂得自律对我起到了多么重要的作用，所有的改变都归功于自己形成自律思想和和行动规范，简单的讲就是我们每一个人在生活中都要进行自我约束，按照一些规范来做事，按照一些规律来生活，如果放纵自己，会危害身体健康，也会损毁形象，这就涉及到一个生活自律的问题了，那么，生活自律是什么意思?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99801.html
生活自律是每一个都必须要学会的事情，它对约束大家的行为，使得每一个人都更加健康地工作生活和学习有着非常大的帮助作用，只有一个自律的人，才能活的更加精彩。在日常生活中，每一个人都在为自己制定一些成长上或是生活上的指标，比如每天坚持11点前睡觉，每天运动一个小时，来让自己的生活更加的有规律，让身体去适应这样的一个规律，就能更好的运作下去。因此，大家在遇到困难的时候不要找借口，而是要克服困难，按规律行事。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99801.html
生活自律的意思是在生活中为自己定一些健康的小目标，并以此来约束自己的行为，自觉地按照健康的步骤生活，这是非常有必要的。我从过去的胡吃海喝、深夜不睡玩电脑，到现在的有规律上班、学习、运动等变化都养成了很好的习惯。每天晚上10点洗涑完上床睡觉，早上7点起床，洗涑准备早饭，吃过早饭，7点20分出门上班，步行18分钟到单位，开始一天的工作。晚上18点下班，吃过晚饭，休息1个小时，开始各种适合自己的运动，9点到9点30分结束，然后休息喝水，10点开始洗涑休息，就这样结束一天的生活。周六周日相对轻松，上午运动锻炼，下午学习，晚上看一些平时没有时间看的中央台的好电视剧，就利用周六周天的时间慢慢看电视剧。有时候参加一些户外活动，生活就是这样一天一天的过去了，心情也好。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/99801.html
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