作者：王思露营养师
玉米须在大家的眼里是一种有多种作用的物质，比如说降血压、抗衰老等，然而真实理论和您所想有些偏差；一种可以泡水的物质，但却不是治病良药。经常喝玉米须水，是否能降尿酸？常喝玉米须水有哪些好处？饮用的过程中，我们该注意些什么？关注热点养生问题，您应该这样作为。
玉米须怎么喝可以降尿酸？
这个问题需要大家客观公正看待。对于体内的尿酸来说，单纯喝白开水即可以加速尿酸代谢排出，降低体内尿酸含量。对于某些不爱喝水的朋友而言，将玉米须加入到白开水中可以增加饮水量，这对于降尿酸有着可观的作用。
当然，饮用玉米须水，请选择干净、卫生的玉米须泡水，而且水应该是煮沸消毒过的白开水，只要能保证饮用水的安全和卫生，泡水后晾温即可饮用。
玉米须，是一种不错的物质，但是它不神奇：
说起玉米须，一定要和玉米连到一起分析，一种不错的粗粮须子，其中含有不少的膳食纤维、B族维生素、玉米黄素、生物碱、类黄酮类物质等营养素，用其泡水可以补充各类营养物质，可以增加饮水量，但是饮用量有限，它并不存在治病的神奇作用。
玉米须泡水有何实质性好处？
增加饮水量：
一种天然的植物性食品，只要可以保证其卫生和安全，用其泡水没有任何问题。对于那些并不爱喝水的人来说，用玉米须泡水可以增加饮水量，从而就能帮助身体预防便秘、长痘等机体干燥问题。
抛开营养素的剂量来看，常喝玉米须泡水可以补充营养物质，促进身体健康：
玉米须中含有一定量的膳食纤维，适当饮用可以促进肠道代谢，从而就能加速排便，预防便秘，让我们的肠道更加顺畅+健康。玉米中含有一些不饱和脂肪酸等营养素，机体摄入后可以降低体内低密度脂蛋白胆固醇的量，能够促进心脑血管健康。除此之外，相比于单纯的白开水，经常饮用玉米须水可以增加各类营养素的摄入量，起到积极的作用。
健康+安全饮用玉米须水，细节应该做到：
用玉米须泡水，建议先将玉米须焯水再泡水或者直接熬煮玉米须水：
为了安全和卫生，为了避免摄入玉米须中夹带的杂质、细菌等有害物质，建议您将玉米须焯水后再泡水或者直接熬煮玉米须水。
理性看待玉米须水：
对玉米须水而言，可以喝，我不拦着，但是大家要公正看待。少喝无害，多喝无大益，它不会治病，当成一种能增加饮水量的零食即可。
一种天然物质，却被很多人赋予了神奇的作用。您可以喝，但不建议吹嘘此物。
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