避孕是指利用有节制的性行为，以防止妊娠的一种行为。每个人的身体和生活习惯都不尽相同，在避孕的时候，为了减少受孕的风险，每个人都要考虑自己的身体情况并采取相应的措施来进行避孕。虽然现代社会大量使用避孕套来预防妊娠，但个别情况下，还是建议使用医学上有效的避孕方法。
一、避孕禁忌
1、一定不要漫不经心的使用避孕套或避孕药
尽管避孕套可以很好的防止受孕，但它本身几乎没有任何抗病毒或素质的作用。即使它可以阻止精子穿过它，但它也无法预防STI（性传播疾病）的传播。因此，为了更好的预防妊娠和传播病毒，使用避孕套时应严格遵循说明书提示的正确使用方式，并应搭配使用避孕药。
2、永远不要相信涂抹私处的各种口水可以避孕
很多地方都有用涂抹私处口水来避孕的传闻，然而大多数情况下，这些口水并不具有预防妊娠的能力。甚至对简单的私处护理也有很大的损害，它可能会影响阴道的正常敏感性，导致性生活不良受。
3、避讳慎用雌激素避孕法
雌激素避孕法实际上是一种药物性避孕，它可以阻止排卵，并使精子不能顺利穿过子宫颈，从而预防受孕。它是一种有效的避孕方法，但千万不要长期使用，因为它可能会对生育能力造成潜在的伤害，还可能加重月经失调不规律的状况。
二、有效的避孕方法
1、性行为有序规律
学习有序规律的性行为，并时刻注意自己的身体情况，这是避孕中最简单、最可靠的方法之一。一般来说，有序规律的性行为意味着，有受孕风险的期间，合适的性行为部位避免。即使在排卵期，也不能确定有没有受孕，这种情况下，也建议避免性行为，以降低受孕的风险。
2、避孕药的使用
避孕药是基于药物的避孕方法，可以有效抑制卵子受精和植入，有效预防受孕。避孕药一般可分为口服药和皮下注射药两种，可以有效的阻止排卵，从而降低受孕的可能性。同时，建议征询医生的意见，以便给出个体化、有效的避孕方案，避免服用避孕药引起不良反应。
3、安全期避孕法
安全期避孕法也是一种常用的避孕方法，它的原理是，使用者可以观察自己的月经周期，避免处于受孕的危险期间性行为，从而降低受孕的风险。安全期是相对比较安全，但并不是百分百可靠。月经周期不够稳定的情况下，女性朋友们仍需要注意，以免受孕。
总之，每种避孕方法都有自身的优劣与限制，因此，使用者应该根据自身的实际情况，结合现有的避孕方法，来选择最适合自己的避孕方式，并严格遵循说明书的使用指南，以确保避孕行为的安全有效。
