鸡蛋面怎么煮好吃又简单西红柿

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不知道吃什么的时候来碗酸溜溜的西红柿面，简单开胃易上手文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

By 你家兔子不吃草文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

用料

西红柿 1个（小）鸡蛋 1个烩面 二片盐 1.5克蕃茄酱 1勺蚝油 1勺葱姜 适量水 适量文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

做法步骤

1、准备食材，面条是超市买的小烩面也可以用其他面条代替，鸡蛋西红柿各一个，这是自己一人份的量，宝贝们可以按自己的喜好和饭量自行添加~文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

2、西红柿去蒂切小块，鸡蛋打散，葱姜切碎放一旁备用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

3、不喜欢鸡蛋太散的感觉就先把鸡蛋简单炒一下放一旁备用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

4、煸炒葱姜加西红柿煮出沙沙的粘稠感觉，不出汁也可以翻炒后加点水炖煮一会文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

5、加鸡蛋，盐，一勺番茄酱，适量蚝油煮开文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

6、煮西红柿的时候旁边另起锅煮好面条文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

7、完美end文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

西红柿的营养功效

1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有长寿果之美誉。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/98097.html

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