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由于工作日上班,下班回来给宝宝做辅食,有点晚,也很匆忙,所以优化了一下方法文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
周末做一周的辅食,冷冻起来,这样每天加热一下就可以吃了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
之前也网上查过,冷冻辅食并不会导致辅食中的营养成分流失文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
冷冻的辅食在低于18℃的环境中可以保存很长时间,尽管如此但辅食冷冻最好不要超过10天文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
具体方法如下:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
一.玉米放锅里煮,冷水下锅,冷水下锅的玉米可以让玉米的受热更加的均匀,而且逐渐变热的一个过程会让玉米的口感非常好文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
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二.红薯,胡萝卜,南瓜,削皮切块文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
然后把这三种块放在一个盘子里,如图文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
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放锅里,煮玉米的同时可以把红薯,胡萝卜,南瓜蒸一下,水开后,蒸20分钟文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
然后用筷子扎一下,软了即可文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
然后把玉米,红薯,胡萝卜,南瓜拿出来,晾凉文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
三.玉米剥成粒,把玉米粒放辅食机打成泥,玉米泥需要过筛,去掉宝宝不好消化的玉米皮文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
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玉米泥过筛文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
然后把玉米泥放辅食格,放冰箱冷冻文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
四.分别把红薯,胡萝卜,南瓜放辅食机打成泥,然后把泥放辅食格,放冰箱冷冻文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
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胡萝卜泥文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
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红薯泥文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
之后每天吃辅食的时候,拿一块30 ml,微波炉加热1.5分钟就可以吃文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/97146.html
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