千滚水为什么不能喝

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文丨福林妈咪文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

生病的人,听到的最多的一句话是什么?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

没错,就是多喝热水。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

宝妈们在照顾宝宝的时候,除了他刚出生的前六个月里,不需要额外补充水分外,平时也是时刻给宝宝备着水瓶。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

说到给宝宝备水,很多妈妈都听到过这些说法.文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

‘千滚水’会产生致癌物质!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

‘隔夜水’有毒,别给孩子喝!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

‘鸳鸯水’伤身体,不能给孩子!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

这水致癌,那水有毒,兑在一起水又伤身,事实真的就是如此吗?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

当然,真相并非如此。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

千滚水可以放心喝!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

所谓千滚水,就是反复加热的水,本来已经烧开的水,因为凉掉了,又被重新加热。如此多次加热后的水就是我们常言的千滚水。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

说千滚水致癌,其实是大家夸大其词的说法。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

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通常我们喝的水都是自来水,而自来水里是含有硝酸盐和亚硝酸盐成分。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

这个亚硝酸盐就是让我们谈虎色变的致癌物质。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

自来水在反复加热的过程中,部分的硝酸盐也确实能转化成亚硝酸盐。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

本来就已经被自来水中的亚硝酸盐成分有所顾忌的宝妈们,再听到硝酸盐能通过加热的方式转化成亚硝酸盐,自然就会理所当然的认为:水被加热的次数多,水中含有的硝酸盐就会越多的转化成亚硝酸盐,因此,多次加热的水会含有很多的亚硝酸盐,而这样的水,也就具有致癌性。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

宝妈们能有这样的认知,是有一定的警觉性,但是缺乏科学严谨性。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

即便是反复加热后的水,它们含有的亚硝酸盐也是极少的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

按照国家标准,生活饮用水中所含有的亚硝酸盐量,应该是≤1毫克/每升。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

而这样的生活用水,在反复烧开加热20次后,其含有的亚硝酸盐量也就是0.038毫克/每升,这样的含量是不足以对人体产生危害的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

所以,生活中反复加热的水是可以放心喝的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

隔夜水也能喝!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

隔夜水,顾名思义,就是被搁置了一晚上,第二天才想起来的水。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

其实,这就是宝妈们的一个思维定式的问题。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

早上给孩子倒得水,没喝完,晚上可以接着喝,同样是晚上倒的水,中间也是隔了相同的时间段,怎么第二天的早上就不能喝了呢?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

当然,也有宝妈是听闻,隔夜的水里也含有亚硝酸盐才不放心给宝宝喝的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

实验证明:即便是隔了好几夜的水,它们所含有的亚硝酸盐量也低于国家标准限量很多。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

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也就说,隔夜的水根本就没有所谓的会产生致癌物质一说。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

虽然没有致癌物质,但是,如果隔夜的水没有被保存完好,也是会被外界环境中的灰尘等物质污染的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

隔夜的水能喝,当然前提是被保存完好、密封严实的水。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

给倒好的水加个盖子,第二天就能美美的喝口凉白开。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

很值得宝妈们注意的是,烧开的水,加盖存放,或者是倒入暖壶中,最多也就可以存放3天,超过这个时间段,就不要再喝了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

鸳鸯水可喝,但是也有技巧!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

鸳鸯水,可不是给鸳鸯鸟用的水,而是冷水、热水兑在一起组成的水。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

就像我们前一天晚上倒在杯子里的热开水,即便有杯盖保温,第二天早上也会成为凉白开了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

如果直接给宝宝喝凉白开水,可能会给宝宝的肠胃造成不适,这个时候,宝妈们是可以在凉白开水的基础上,再加入部分的热水,让中和一下水温。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

这样凉白开里兑热开水,或者是热开水里兑干净的凉白开水,都是可以直接给宝宝喝的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

当然,这个兑水也是有技巧的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

只有干净的热开水、凉白开、纯净水、矿泉水之间,才能做到这样的兑加,不能兑加未经烧开的自来水或井水。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

因为,未经烧开的自来水和井水,它们中含有很多微生物,生喝会引起宝宝腹泻,就算是大人,也尽量不要喝。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

既然这三种水都不会对宝宝、对我们的身体有伤害,那是不是就表明根本就没有所谓的水会致癌一说?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

这种非此即彼的观点也是太绝对的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

有能致癌的水,那就是热水!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

这个热水,是有温度限定的,那就是65℃以上的热水。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

世界卫生组织也已经将高于65℃的热饮,列为2A级致癌物质,也就是有可能致癌物质。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

为什么会如此界定水温呢?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

因为我们人体的口腔粘膜和食管黏膜对温度的感知极其敏感,超过65℃就能烫伤这些黏膜。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

当然,偶尔出现烫伤的情况,我们的免疫功能也能自我修复。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

但是,如果长期喝这种过热的,65℃以上的水,就会让我们的口腔和食管长期处于烫伤,甚至是溃疡的状态,免疫能力就会微弱,成为癌细胞喜欢的聚集区,为食道癌埋下隐患。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

所以,那些生病多喝热水的常识有时候也是不能全信的,同样,我们也别要求别人喝热水,不然很有可能好心办坏事。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

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既然65℃以上的水不能喝,那水温为多少度的时候可以喝呢?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

如果以参照物来判断水温的话,火锅的汤汁大概是在120℃,刚出锅的饺子是70~80℃,而65℃的水,勉强也就能抿一口。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

我们的口腔黏膜和食管黏膜能忍耐的最高温度也就是50~60℃,而最适宜进食的温度也就是10~40℃。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

想要喝热水,最高温度还是不要超过40℃。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

这个温度,同样适用于我们的日常饮食里,也就是不要吃太烫的食物。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

很多宝妈们都出现的错误就是喜欢趁热给宝宝喂饭,这自然是不对的,太烫的饭不仅会减少宝宝对进食的兴趣,最主要的是会伤害宝宝的身体。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

所以,不管是水,还是平时吃的饭,我们在它们刚烧开或者是刚煮好后,都让它们冷却一下,那样给宝宝饮用和食用,才是最健康的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

生活中无处不存在科学,就连宝妈们给宝宝喝的水都有如此大的学问。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

所以,在我们的育儿生活中,一定要以科学为前提,不可盲目听从常识,要做到科学育儿。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85464.html

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  • 本文由 发表于 2023年1月14日 17:34:54
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