胃病怎么办(其实胃病是可以自愈的)

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有位患胃病的老年朋友给华子留言,说自己的胃难受,总是感觉胃胀、胃痛,有时还会恶心、呕吐,每顿饭吃得不多就感觉饱了,体重也在减轻。去医院检查了胃镜,发现胃黏膜有炎症,但是吃了药只能缓解一时,停药又会复发。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

华子告诉她,胃病主要靠养,而不靠治,药物只是辅助的手段,促进胃黏膜的自我修复才是治疗胃病的关键。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

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一、胃病是养好的

俗话说胃病三分靠治,七分靠养,这句话是有道理的。胃黏膜每天需要蠕动,把各种各样的食物搅拌成食糜,在这个过程中,胃黏膜不可避免会与食物摩擦受损,所以胃黏膜需要有强大的修复、再生功能,才能维持正常的生理功能文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

胃酸、胃蛋白酶是攻击因子;胃壁上的黏液、黏膜细胞是防御因子,正常情况下两者是平衡的,当攻击因子大于防御因子时,就会发生胃病。想治愈胃病,就要减弱攻击因子,增强防御因子,利用胃黏膜的自愈功能养好胃。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

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二、注意神经官能症的影响

很多人说自己的胃病很严重,但是做了相应的检查后发现并没有异常,或是只有轻度的炎症,达不到产生严重症状的程度,这可能是神经官能症,也可以称为植物神经紊乱导致的躯体症状文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

人体的器官活动由自主神经调控,而人的情绪会影响自主神经的兴奋性。比如说在紧张、恐惧的时候人会出汗、心跳会加快;在害羞的时候会脸红;在忧郁的时候会没有食欲等反应,就是情绪造成自主神经的兴奋,影响了器官功能。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

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很多人只是轻度的胃部不适,但自己过度敏感,会把不适的感觉扩大,主观上认为自己有病,结果就会导致出现胃病症状,但去医院却找不到病因。有些人会产生恐慌情绪,造成反复就医,症状越治越重文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

如果长期在焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪的支配下,就会造成交感神经长期过度兴奋,使胃动脉收缩,胃黏膜得不出足够的血液供应,减弱胃的防御能力,从而造成真正的胃病,而不良情绪无法克服的话,就会造成病情反复,不易治愈文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

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三、养成正确的饮食习惯可以养胃

1、饮食要规律:胃不好的人,要注意规律饮食,避免暴饮暴食,吃饭时要细嚼慢咽,让牙齿和舌头代替一部分胃的功能,避免大块食物对胃黏膜的机械摩擦。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

2、减少刺激性:饮食可以正常使用调味料,但要避免过度,不要食用过辣、过酸、过甜、过凉、过热等饮食;最好不要饮用浓茶、咖啡,以及可乐等碳酸饮料;避免饮酒。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

3、控制盐摄入:食盐是氯化钠,钠离子会刺激胃酸分泌,而氯离子是合成胃酸的原料,所以有胃病的人要减少食盐摄入,每天摄入食盐总量不超过5克。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

4、减少糖和油:高糖、高油饮食会刺激胃酸分泌,胃不好的人,要减少食用高糖和油炸食品。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

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5、保证营养均衡:胃黏膜的修复需要蛋白质、维生素以及微量元素等提供物质基础,所以要保证饮食的多样性,含优质蛋白的瘦肉、鸡蛋、豆类,以及蔬菜水果,需要适量食用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

6、不要长期喝粥:软烂的稀粥、面条虽然易于消化,但长期食用过于软烂的食物,会导致胃的正常功能退化,所以保持正常饮食,才是正确的养胃方法。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

7、良好的运动与睡眠:规律运动有助于改善情绪,并能促进胃肠蠕动,改善消化功能。而睡眠不足会减弱人体免疫系统,充足的睡眠会增加胃的防御因子,促进胃的自身修复。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

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总结一下,胃有很强的自愈能力,只要减少伤胃的因素,胃病是可以养好的。养胃的时候,要注意神经官能症以及饮食习惯对胃的影响。症状严重的人,就需要到医院做检查,在医生指导下,用药物进行辅助治疗了。我是药师华子,欢迎关注我,分享更多健康知识。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85141.html

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  • 本文由 发表于 2023年1月12日 15:21:09
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