牛奶苹果能一起吃吗

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苹果和牛奶被公认为世界十大健康食品,它们可以为您的身体提供许多必需的营养。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85041.html

然而,许多营养学家认为苹果和牛奶不是一个合法的组合文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85041.html

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牛奶富含优质蛋白质,消化率高达90%。牛奶是人体蛋白质的极好来源。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85041.html

苹果含有大量的酸性物质,如苹果酸和抗坏血酸(维生素C)。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85041.html

临床经验表明,牛奶中的蛋白质和苹果中的酸在胃中相遇,会凝结成块状,破坏苹果和牛奶中的营养成分。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85041.html

如果同时吃很多苹果和牛奶,可能会导致消化不良。严重的还会引起腹泻、腹痛等胃肠道症状。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85041.html

建议在喝牛奶前后1小时内不要吃苹果。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/85041.html

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懵懂先生
  • 本文由 发表于 2023年1月12日 13:59:13
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