花蛤炖汤怎么做

文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

秋季补水降燥汤在这里！ 秋季真的太适合喝豆腐汤了，是清淡补水的汤品里我觉得最棒的了，低脂高蛋白还饱腹！简直是女生们的佳音呐，小馋猫自从入秋了油腻的大鱼大肉都不怎么想吃，所以最近我都跟着清苦了不少~今天超市拎一兜花蛤回来补一下！拯救一下我清淡的味蕾！ 花蛤炖汤超级鲜，文蛤其实也是可以的，小伙伴们看着做，不想吃菜的小白菜也可以不加，我们俩一道汤，在随便炒个菜，简单晚餐就很快搞定了，好吃营养还不腻。这种秋季补水汤超级适合减脂期的朋友们！试试吧！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

By 记得按时喝汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

用料

花蛤 250克盐 适量豆腐 1块小白菜 100g葱姜 少许文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

做法步骤

1、嫩豆腐一块备好文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

2、小白菜洗净备好文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

3、花蛤提前盐水泡1个小时吐沙洗净备用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

4、豆腐切大块备好文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

5、3. 热锅少许油，姜片葱花爆香加入小白菜翻炒稍微软后加适量水烧开文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

6、4. 在加入花蛤炖3分钟后加入豆腐在一起炖5分钟左右加入适量盐调味文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

7、5. 最后在撒点葱花出锅即可文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html

文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/84508.html