鸡蓉玉米羹

消化率高文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82328.html

食材准备

30克鸡胸肉文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82328.html

30克鲜玉米粒文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82328.html

100毫升鸡汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82328.html

烹饪步骤

1 ①鸡胸肉和玉米粒洗干净，分别剁成蓉备用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82328.html

2 ②将鸡汤烧开撇去浮油，加入鸡肉蓉和玉米蓉搅拌后煮开，转小火再煮5分钟即可。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82328.html

美食常识

鸡肉蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被宝宝吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82328.html

制作指导

鸡胸肉可以换成猪瘦肉或者牛肉，但是尽量避免选择海鲜，避免宝宝出现食物不耐受的情况。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/82328.html

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