猪肉炒什么菜好吃 土豆和猪肉怎么炒

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冬天怕麻烦的兄弟姐妹们，可以试试这道简单的下饭菜，营养又美味。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

By 酸辣土豆妹子文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

用料

五花肉 150克大个的土豆 适量青辣子 8个姜 一小块生抽 两勺鸡精 一勺蒜叶子 适量花椒油 一勺豆豉 2勺文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

做法步骤

1、准备所需要的材料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

2、五花肉切片下锅翻炒，炒出油下土豆片文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

3、准备好的土豆片文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

4、五花肉炒成自己喜欢的状态文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

5、下土豆片翻炒三分钟左右文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

6、放盐 鸡精 豆豉 生抽 蒜叶等自己喜欢的各种佐料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

7、出锅。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

2.补肾养血文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

3.润燥文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80606.html

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