酱爆鱼丁的做法 鱼肉的家常做法

酱爆八爪鱼文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 除此之外，八爪鱼还是一种营养价值非常高的食品，不仅是美味的海鲜菜肴，而且也是民间食疗补养的佳品。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

八爪鱼味道鲜美，深受吃货们的喜欢，做法也是多种多样的，但是我还是最爱这道酱爆八爪鱼了，做法简单快手，还十分入味。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

食材：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

八爪鱼600克，洋葱1个，盐适量，植物油适量，青椒少许，胡萝卜少许，蚝油2勺，生抽2勺，蒜2瓣，姜少许，xo酱2勺，红烧酱油半勺，细砂糖1勺。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

做法：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

1.八爪鱼洗净，准备一锅清水，烧开放入处理好的八爪鱼，下水1-2分钟即可捞出备用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

2.把八爪鱼放入一个大碗内，加入2勺蚝油、2勺生抽、半勺红烧酱油、1勺细砂糖。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

3.拌匀，腌渍最少十五分钟。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

4.准备好配料，圆葱切小块、姜丝、蒜末，再来一点青椒切小块，有胡萝卜也可以准备点胡萝卜丝。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

5.锅内放油烧热，放入姜丝、蒜末爆香。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

6.加入圆葱、青椒、胡萝卜丝，大火翻炒均匀。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

7.再倒入2勺XO酱，自制备用的哟，也可以买成品，实在没有也可以忽略。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

8.大火翻炒，适当添加盐。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

9.最后翻炒如果色泽太浅也可以适当添加酱油。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

小贴士文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

1.如果对海鲜味道敏感，焯水时可在水里加点料酒。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html

2.最后翻炒不易太久，炒的太老了影响口感。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/80318.html