孕妇可以喝绿豆汤吗 喝绿豆汤要注意什么

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绿豆汤清凉解暑文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

入伏天来一碗，瞬间变清凉文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

可喝不对就全毁了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

难以消暑还伤身文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

这些禁忌可一定要记牢!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

不用铁锅煮绿豆汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适。若是家中有砂锅，拿它来煮绿豆汤最合适不过了!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

煮绿豆汤时别加食用碱文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

绿豆中富含的维生素B是解暑特性的重要组成部分，能有效弥补出汗时的营养损失。加碱虽然可以迅速把汤煮浓稠，但会破坏维生素B以及类黄酮抗氧化成分，所以，煮绿豆汤不要加碱。若想豆汤浓稠，可加些燕麦片或糯米煮制。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

绿豆汤不可天天喝文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

绿豆汤不可天天喝，成人一周喝2到3次，每次一碗最佳。绿豆中大分子蛋白质较多，肠胃消化功能较差的朋友很难在短时间内消化绿豆蛋白，过量食用容易消化不良甚至腹泻。此外，幼儿肠胃功能较弱，也应适当减少食量。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

不能空腹喝绿豆汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

绿豆性寒，空腹饮用会对脾胃造成伤害。尤其四肢冰冷、腰腿冷痛的寒性体质的朋友，若是空腹饮用则会加重症状，引发腹泻甚至慢性胃炎等消化系统疾病。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

不能过量喝绿豆汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

绿豆中含有低聚糖，过量饮用会导致胀气，损伤脾胃。尤其是女性朋友，过量饮用还会引起腹胀、痛经等毛病。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

服中药时能否喝绿豆水？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

绿豆本身便是一味中药，若是患有外感风热、暑热内侵等热性疾病，服用中药时适当饮用绿豆水可加速病情好转。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

而肠胃薄弱、四肢乏力、畏寒腹泻的朋友则应禁食绿豆，否则不仅会降低药效，还会加重病情。所以，服用中药时是否能饮用绿豆水，应根据病情决定。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

此外，这些人群文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

饮用绿豆水一定要慎重文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

经期女性文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

经期女性不要饮用绿豆水。女性经期时体质偏寒，若是饮用绿豆水，则会导致气滞血瘀，引起腹痛甚至加重痛经。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

体质寒凉文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

绿豆性寒，体质寒凉的朋友饮用过量绿豆水会导致腹泻，甚至降低消化系统的免疫力。所以，体寒的朋友最好不要饮用绿豆水。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

体质虚弱文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

体质虚弱的朋友一般肠胃功能较差，很难分解吸收绿豆中的蛋白质，容易消化不良甚至腹泻。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

孕妇慎喝文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

绿豆中含有的赖氨酸、蛋白质、维生素、钙、锌等成分可有效防治妊娠水肿，是食疗佳品，但孕妇也不能多喝。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

绿豆为阴性，性冷脾弱的朋友不可多喝，且孕妇不宜放太多糖，尤其不能喝冰绿豆汤。在煮绿豆时加些红豆、大枣同煮，能有助孕妇益气补血。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/78287.html

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