刮痧的作用 刮痧的4大养生保健作用

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我们都知道，中医养生方式有很多种，刮痧就是其中很受欢迎的一种养生方式，它可以起到很好的功效与作用，深受人们喜欢。以下是我们为你整理的刮痧的功效和刮痧后要注意的事项，一起来看看吧，希望能帮到你。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

刮痧的功效文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

1、 活血祛瘀文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

2、防病保健文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

3、舒筋通络文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

刮痧后要注意的事项文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

1、避风和注意保暖文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

刮痧应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

2、刮痧后饮热水一杯文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

3、再次刮痧的时间文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再进行。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

4、刮痧后不宜在原处补刮文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

5、防止晕刮文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

晕刮，即在治疗刮痧过程中出现的晕厥现象。经络全息刮痧法虽然安全、无副作用，但个别患者有时因其本身在某个时刻不具备接受治疗刮痧的条件，或治疗刮痧时操作者的刮拭手法不当、刮拭时间过长，则会出现晕刮现象。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

6、刮痧后洗浴的时间文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77878.html

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