好文:吃橙子的好处 秋冬吃橙子有什么养生作用

懵懂先生 191

冬天是进补的季节,储藏一年的能量就靠冬天了,当然冬天也是调养身体的时节,水果大家都知道对身体有益处,而且有很多水果是非常适合冬天的,今天就来一起看看冬天适合吃些什么养生水果吧!

冬枣

冬枣含有人体所需的多种氨基酸以及维生素,可以增强人体免疫力,预防感冒,冬天的天气寒冷,气血运行受阻不畅,多吃冬枣有助于保护心血管哦!

苹果

苹果是一年四季都必备的水果,而冬季恰好是苹果丰收的季节,所以顺应时节而言,冬天是应该多吃苹果的,苹果无论是糖分、脂肪、蛋白质或是元素,都恰到好处,对于血糖的稳定有帮助,而且它也很适合婴幼儿和体质弱的人吃哦!

梨冬季气候干燥,容易出现皮肤干燥、皲裂、嘴唇干咳等症状,而梨性寒,又可以生津、止咳、润肺、化痰、润肠通便,可以做成冰糖雪梨,非常适合冬季咳嗽的人食用。

橙子

冬季也是生产橙子的季节,橙子富含维生素C、糖分、纤维素,有助于消化,可以减少人体体内毒素的聚集,对人的好处不言而喻,而且感冒咳嗽时可以吃蒸橙子,也有助于止咳化痰哦!

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

上一篇:

下一篇:

  同类阅读

分享