好文：演讲忘词了该怎么办

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演讲中出现的最恐怖的状况，莫过于忘词了，也就是讲着讲着忽然断片儿了，大脑一片空白。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

对站在舞台上的人来说，不管你是著名的演讲大咖，还是主持人、歌手，甚至是某些重要人物，在演讲时都有可能出现忘词的状况。明明之前已经做了所有的准备工作：思路、提纲、故事、诗一般动人的词语和句子……都是为了能在舞台上展示出我们的才学，表达我们的思想，结果正式开讲后却忘记了，这是多么尴尬!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

那么，忘词后有没有应对方法呢?要解决这个问题，我们必须了解一下演讲时容易忘词的原因。忘词的原因不外乎紧张、虚构、追求完美三大原因。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

1、紧张文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

紧张是引发忘词最关键的原因，因为大部分人被要求即兴发言，没有足够的准备和明确的思路下，心理层面无法适应，导致紧张忘词。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

因此要克服这一点，便是树立自己的自信心。要明白，你磕磕巴巴、逻辑混乱，难受的是台下的听众，而不是你。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

2、虚构文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

一个谎言需要更多的谎言去圆谎。演讲一大忌就是虚构，不站在客观的角度和真实的存在上，就很容易导致整段垮掉。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

因为假，就经不起推敲与质问。在公众面前撒谎自然也承受了更大的压力，从而容易暴露出一些小漏洞，当听众还没发现时自己又想去补救，不得不又说一个谎话去圆，压力也因此越大，从而特别容易忘词。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

所以演讲一定要真，真实的故事、真实的经历、真实的感受。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

3、追求完美文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

演讲前背演讲稿成为了一种常态，人们总是想在演讲的时候体现最完美的自己，然而却不知道，追求完美就是追求完蛋。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

没有任何人能完美地体现自己的东西，因为演讲更需要平易近人和大白话的方式。对于追求完美的人来说，一旦说错了东西就会难受、不知所措。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

演讲时忘词是很多演讲者经常遇到的情况。尽管演讲者在演讲前已经准备得很充分，但是由于紧张、经验不足等等原因，在演讲过程中仍会出现大脑空白等现象，有的甚至一上台就开始忘词，那么出现这种情况我们该如何应对呢?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

首先，从演讲稿入手。演讲者在熟悉演讲稿时，可以采取列提纲的方式记忆演讲稿内容，这样忘词时可以比较容易地想起内容，如果某些细节内容不易记起还可以根据提纲内容自由发挥一下。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

其次，可以中途插话。比如忘词时可以这样说：坐在后面的朋友能听清楚我的讲话吗?在说的同时用眼睛环视四周，这样可以为自己争取时间。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

再次，忘词时可以跳跃演讲内容。一旦忘词又没有别的办法的情况下，千万不能愣在那里冥思苦想，这样只会使自己更加紧张，而且会影响演讲的效果，这时可以继续向下讲自己记得住的内容。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

解决演讲忘词的方法可能还有更多，但是我觉得有良好的心理素质还是最重要的，所以大家平时要多注意锻炼自己，在锻炼中提高自己沉着稳定的心理素质和随机应变的能力。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

【学习当众讲话，去豆瓜训练】文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77689.html

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