好文：银耳汤的功效 天天喝银耳汤好吗

银耳汤

秋天一碗银耳汤，不用医生来帮

推荐搭配：红枣，枸杞

补气血：秋季最常见的就是补气血。与银耳和红枣一起喝不仅营养而且还可以滋补气血。

改善视力：秋季最有可能发生干眼和眼睛疲劳，尤其是那些经常使用手机的人。经常喝银耳汤，不仅可以增强视网膜的抵抗能力，还可以缓解眼睛疲劳和改善视力。

秋季嗜睡：秋季容易感到疲倦。这就是秋乏现象。银耳富含维生素，铁和钾，不仅可以改善秋季疲劳，还可以增强体质和抵抗病毒侵袭。