文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

健胃蔬果汁

用料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

主料苹果100克 菠萝100克 卷心菜100克文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

调料柠檬汁5毫升文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

做法文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

1.准备食材：苹果100克、菠萝100克、卷心菜100克、柠檬汁少许2.步骤1：把所有水果和蔬菜洗净，苹果切成小块。3.步骤2：将圆白菜掰成小块。4.步骤3：把梨切成小块。5.步骤4：把苹果、菠萝、圆白菜放入搅拌机。6.步骤5：用搅拌机搅拌成果汁。7.步骤6：搅拌成果汁。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

烹饪小贴士文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

如果不喜欢吃酸的，也可以不加柠檬汁调味。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

缤纷红薯粥

用料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

主料红薯半个大米30克文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

调料水200毫升文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

做法文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

1.准备食材：白米30g、红薯半个2.步骤1：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。3.步骤2：红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。4.步骤3：将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。5.步骤4：将白米粥煮好。6.步骤5：红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

蛋黄蔬菜面

用料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

主料蛋黄1个 油菜20克 宝宝面条20克文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

做法文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

1.准备食材：蛋黄泥，青菜泥，宝宝面条2.步骤1：选一种青菜，比如小白菜，油菜等，洗净放锅内烫熟。3.步骤2：后用搅拌机处理成菜泥。4.步骤3：面条掰碎放小锅里煮。5.步骤4：面快煮好时，混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

图片内容来源于网络，版权归原作者所有文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html

文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77534.html