好文：生化汤是什么 产后一定要喝生化汤吗

记得上次写了一篇文章说，女人生完孩子要喝生化汤，很多妈妈就留言问我为什么要喝生化汤，生化汤怎么做？这也是我这次详细说一下生完孩子后，女人一定要吃的3款月子餐，也可以说是3款药膳。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

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女人生孩子是一个重体力劳动，消耗了大量体力。很多家人对于分娩后应该吃什么不是很了解，都认为需要大补，其实产后女人的特殊情况，大补一定要谨慎。生完孩子后饮食要以清淡、开胃、排恶露为主，切忌大补。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

好了，废话不多说，现在就来介绍这3款月子餐文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

1、生化汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

原料：当归、桃仁15克，，川芎6 克，黑姜10 克，甘草3 克，粳米100 克，红糖适量。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

做法：1、把米洗净，用水浸泡半小时。2、把当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水以1∶10 的比例放入锅中，小火慢炖半小时，空出汤汁。3、将汤汁放入锅中，放入米熬成粥即可。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

作用：生化汤可以促进乳腺乳汁分泌，促进产后子宫收缩，缓解宫缩疼痛感，也可以预防月子里患上产褥感染。2、酿酒鱼汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

原料：黄花鱼1条、酿酒200毫升、姜片、香油文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

做法：1、清理黄花鱼，备用。2、用香油煸炒姜片，待姜片两面皱缩，成黄褐色。3、放入鱼和酿酒后，改为大火煮沸。然后转小火焖煮10分钟即可。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

作用：酿酒鱼汤含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养物质，鱼汤易于消化，不会增加肠胃负担，是一款非常适合刚刚分娩结束的产妇食用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

3、芪归炖鸡汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

原料：小公鸡一只，黄芪50克、当归10克，盐文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

做法：1，将鸡处理干净。2、黄芪去除粗皮，当归清洗干净备用。3、将鸡放入砂锅中，待水沸腾后，撇去浮沫。4、放入当归和黄芪，小火慢炖2小时，放入适量的盐即可。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/77190.html

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