好文：煮鸡蛋怎样做汤好吃

文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

都说冬吃萝卜夏吃姜，冬吃萝卜身体好，冬吃萝卜赛人参。白萝卜也是我家饭桌常吃的菜。要么呛萝卜、要么红烧萝卜、要么排骨玉米萝卜汤、晩上来一碗鸡蛋萝卜汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

By 燕羽乐文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

用料

白萝卜 1个鸡蛋 2个葱 1根枸杞 一小把食用油 1勺开水 1小碗半盐 按个人口味加文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

做法步骤

1、准备一根白萝卜洗净去皮 葱一根洗净 鸡蛋二个 枸杞一小把洗净文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

2、白萝卜切小条 鸡蛋煎熟切小块 葱切小段 枸杞一小把文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

3、锅热倒一勺食用油 放白萝卜炒软文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

4、加开水 倒入煎好的鸡蛋 大火煮开再小火煮10分钟左右 煮至汤汁发白文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

5、再加枸杞和葱花 按个人口味加盐调味 拌匀即可文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

6、出锅、汤白鲜美、冬天喝这汤暧心又暧胃文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

小贴士

一定要倒开水烧文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

白萝卜的营养功效

萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

2.促消化：萝卜被称为自然消化剂根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html

文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75829.html