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头条创作挑战赛2022育儿季文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
鲜美好喝的孕期营养汤做法来啦!!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
众所周知怀孕可不是件容易事,肚子里揣着个娃,体力消耗得快,胃口也大。今天分享六道我在孕期十分爱喝的营养汤做法,好喝又美味!饱腹低脂长胎不长肉肉。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
非孕妇/月子期/哺乳期都可以喝哦,尤其是现在,寒冷的冬天来一口暖乎乎的汤,元气满满文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
1、海带玉米排骨汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
准备材料:海带、玉米、胡萝卜、姜片、排骨文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
2、番茄土豆猪骨汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
准备材料:土豆、番茄、姜片、猪骨文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
3、鲫鱼豆腐汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
准备材料:豆腐、葱结、姜片、处理好的鲫鱼文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
4、紫菜虾滑汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
准备材料:紫菜、虾肉泥、蛋清、煎蛋丝文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
5、白萝卜牛龙骨汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
准备材料:白萝卜、牛龙骨、姜片、文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
6、山药香菇鸡肉汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
准备材料:山药、香菇、红枣、姜片、鸡肉文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
步骤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
1肉类冷水下锅,加姜片、料酒焯出血沫洗净。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
2加姜片和水,炖煮30-60分钟文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
3放入配菜再炖煮15-20分钟。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
4出锅前放适量盐以及其他调味料搅匀即可。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
(详细做法请看图,材料和具体步骤都写在文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
图里啦。个别食谱做法不一样,图中也有详细说明哦)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75724.html
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