烤箱烤牛排

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✨《小王子》里说过，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一刻与其他时刻不同。 ✨虽然忙碌，但仪式感是必不可少的。回到家一身疲惫，如果懒得做饭，不如试试看这个十分钟烤箱牛排吧！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75317.html

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用料

牛排 1块配菜 适量文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75317.html

做法步骤

1、✨《小王子》里说过，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一刻与其他时刻不同。 ✨虽然忙碌，但仪式感是必不可少的。回到家一身疲惫，如果懒得做饭，不如试试看这个十分钟烤箱牛排吧！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75317.html

2、✨【食材】 黄油10g、牛排一块、迷迭香适量、黑胡椒适量、海盐适量、口蘑5个、大蒜1个、橄榄油适量文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75317.html

3、✨【做法】 ①先将牛排用厨房纸巾吸去血水； ②牛排的正反面都抹上海盐和黑胡椒腌制一会儿； ③口蘑和牛排放烤盘上，口蘑里放上小块黄油，喷上适量的橄榄油； ④牛排放上大蒜和黄油以及迷迭香； ⑤烤箱200度预热10分钟即可~文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75317.html

4、烤箱食谱|我的美食日记|小红书爆款美食|生活记录文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75317.html

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牛排的营养功效

牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75317.html

牛排的饮食禁忌

牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75317.html

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75317.html

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